Wat zijn de gezondheidsvoordelen van salie?

Salie is rijk aan voedingsstoffen, vooral vitamine K, hoewel het weinig calorieën bevat. Eén theelepel (0.7 gram) bevat 10% van je dagelijkse behoefte aan vitamine K. Het bevat kleine hoeveelheden magnesium, zink, koper en vitamine A, C en E.

Gezondheidsvoordelen van salie:

Anti-oxidant:

Rijk aan antioxidanten gekoppeld aan vele gezondheidsvoordelen, waaronder verbeterde hersenfunctie en verminderd risico op kanker

Ondersteuning mondgezondheid:

Het heeft antimicrobiële eigenschappen die microben kunnen doden die plaquegroei stimuleren

Bloedsuikerspiegel verlagen:

Salie kan de bloedsuikerspiegel verlagen door de insulinegevoeligheid te verhogen,

Ondersteuning geheugen en hersenen gezondheid:

Het lijkt ook de achteruitgang van acetylcholinesterase (ACH), dat een rol speelt bij het geheugen, te stoppen. Hoewel ACH-niveaus een rol spelen bij de ziekte van Alzheimer

Bescherming tegen sommige vormen van kanker:

Onderzoek wijst uit dat salie bepaalde kankercellen kan bestrijden, zoals. Mond, dikke darm, lever, baarmoederhals, borst, huid en nieren.

Andere onderwerpen:

Citroengrasolie geheimen voor onze gezondheid

Leer meer over citroengras..en zijn geweldige eigenschappen voor de gezondheid van het lichaam

Tien voordelen van munt die het tot een geneeskrachtige topplant maken

Wat zijn de geweldige voordelen van rozemarijn?