Ken de voordelen van okra

1- Rijk aan vezels

2- Verbetert de vitaliteit van de huid, hydrateert deze en vermindert puistjes

3- Okra vermindert je gewicht.Net als andere groenten is het rijk aan vezels en laag in calorieën, dus je voelt je vol

4- Rijk aan: eiwit - vitamine B - fosfor - kalium - voedingsvezels - vitamine A - vitamine C - vitamine B6

5- Okra bevat antioxidanten die kanker bestrijden