Geestverfrissende oefeningen

Geestverfrissende oefeningen

• Bijvoorbeeld het proces van het tellen van letters.

Het is mogelijk om een ​​letter van het alfabet binnen een verhaal te tellen, bijvoorbeeld de letter A. De letter Alif kan binnen een verhaal worden geteld.

• Luister oefening.

In deze oefening verlaag je het volume van de televisie of radio en extrapoleer je wat de radio zegt door je vijf minuten lang te concentreren op wat er wordt gezegd.

• Oefening voor het tellen van lades.

In deze oefening tel je de trappen terwijl je dagelijks op en neer gaat, en deze oefening is effectiever als je het doet terwijl je met een andere persoon praat.

• Hoor de woorden en tel ze.

In deze oefening tel je de woorden waar je naar luistert en laat je de voorzetsels tellen door naar een verhaal of gesprek te luisteren.

• Reflexologie lezen.

Het is een van de minst gebruikte oefeningen, en dit doe je door een artikel van links naar rechts of van onder naar boven te lezen, of het woord van begin tot eind te spellen.

• Oostenrijks spel.

Dit spel versterkt het geheugen en dit spel wordt gedaan door twee mensen die overeenkomen om een ​​bepaalde zin uit te spreken en elke keer dat een van hen een nieuw woord aan de zin toevoegt.

• Geen boodschappenlijstje schrijven.

Bewaar het in plaats daarvan en onthoud het, vooral als het een kleine lijst is.

Er zijn ook enkele oefeningen die de geest kunnen verfrissen, en deze oefeningen kunnen de stemming verbeteren en zo de weg openen voor de geest om zich te concentreren.