Drie vitamines die je helpen donkere kringen te bestrijden..!!

Donkere kringen vormen met name een crisis voor mensen met een blanke huid, waarvan sommige genetisch kunnen zijn of andere als gevolg van slechte gewoonten zoals roken, laat opblijven of verkeerde eetgewoonten waardoor u de nodige vitamines verliest, en artsen leggen uit dat er zijn drie noodzakelijke vitamines die werken om donkere kringen tegen te gaan, namelijk:

1- Vitamine C: het helpt om collageen te produceren dat werkt om de huid te verjongen, en voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C zijn sinaasappels, mandarijnen, guave, allerlei soorten paprika, spinazie, kool, bloemkool.

2- Vitamine E: het beschermt weefsels en cellen tegen schade door vrije radicalen, milieuverontreinigende stoffen en ultraviolette stralen van de zon Vitamine E is beschikbaar in noten, melk, eieren, vis en plantaardige oliën.

3- Vitamine K: Het voorkomt pigmentatie in de huid door de bloedstroom uit de bloedvaten en kleine haarvaten in de dunne huid onder de ogen te belemmeren.Het is verkrijgbaar in veel voedingsmiddelen zoals raap, spinazie, bloemkool, avocado.