Acht snelle remedies voor ernstige hoofdpijn

الماء 

Als uw hoofdpijn wordt veroorzaakt door uitdroging, kunt u de pijn gemakkelijk verlichten door veel water te drinken, wat een zeer effectieve remedie tegen hoofdpijn is. Drink gewoon een glas water en neem de hele dag door kleine slokjes om te hydrateren en pijn te verlichten als je hoofdpijn hebt.

Eetpatroon

Een uitgebalanceerd dieet vermindert veel gezondheids- en esthetische problemen, versterkt de immuniteit van het lichaam en bestrijdt infecties. Vloeistoffen verminderen druk en ontsteking.Bovendien opent het drinken van warm water de sinussen, vermindert het ontstekingen en verlicht het hoofdpijn.
Vitamine C is rijk aan antioxidanten die infecties van de sinussen bestrijden en het immuunsysteem versterken. Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C, zoals sinaasappels, citroenen, ananas, broccoli, aardbeien, abrikozen en granaatappels. Drink thee die rijk is aan vitamine C, zoals citroen of groene thee. Pittig voedsel helpt u om een ​​verstopte neus te voorkomen en geeft verlichting van hoofdpijn.

Ginger 

Gember bevat ontstekingsremmende en pijnstillende eigenschappen om sinushoofdpijn te behandelen. Snijd de verse gemberwortel in plakjes en kook deze 10 minuten in water.
Drink het terwijl het nog warm is of meng het sap van gember en citroen in gelijke verhoudingen en drink twee keer per dag.
Je kunt ook een pasta maken van twee eetlepels water en een theelepel gemberpoeder, goed mengen en direct op je voorhoofd aanbrengen.

Pepermunt olie

Pepermuntolie is een van de beste huismiddeltjes voor hoofdpijn en heeft verzachtende eigenschappen die hoofdpijn helpen behandelen.
Neem een ​​paar druppels pepermuntolie en masseer deze zachtjes op je voorhoofd en in je nek voor onmiddellijke pijnverlichting. Een andere manier is om een ​​theelepel gedroogde munt toe te voegen aan een kop kokend water en een beetje honing. 10 minuten en drink het dan op.

Ice packs

IJs- of koude kompressen kunnen worden gebruikt om migraine of sinushoofdpijn te behandelen.Om van hoofdpijn af te komen, moet u de bloedtoevoer naar het getroffen gebied beperken. Neem een ​​handdoek en leg deze in ijswater, wrijf een beetje om het overtollige water kwijt te raken, leg het dan direct op je voorhoofd en laat het vijf minuten intrekken.Je kunt ook een paar ijsblokjes nemen en het op je voorhoofd aanbrengen.

Appels

Appels zijn zeer effectief bij hoofdpijn. Het enige wat u hoeft te doen is een appel per dag te eten om de beste resultaten te krijgen en er wat zout op te strooien. Het houdt het zuurgehalte in het lichaam laag. Drink daarna wat warm water. Appels, appelsap en azijn kan eenvoudig worden gebruikt om hoofdpijn te bestrijden.De geur van groene appels kan het helpen migrainehoofdpijn te verminderen.
U kunt ook 3-4 eetlepels appelciderazijn in een grote kom met heet water doen, een handdoek over uw hoofd leggen en de stoom 10 tot 15 minuten inhaleren.

kaneel

Meng 1 eetlepel kaneelpoeder, 2/5 theelepel sandelhoutpoeder en water tot een pasta.Breng het mengsel aan op je voorhoofd, laat 8-XNUMX minuten intrekken en spoel af met water.

Cafeïne

Cafeïnehoudende dranken (koffie, zwarte of groene thee, enz.) kunnen hoofdpijnsymptomen helpen behandelen, omdat hoofdpijn het adenosinegehalte in het bloed verhoogt en cafeïne de adenosinereceptoren helpt blokkeren. Dranken die cafeïne bevatten, vooral die met hoge bloeddruk, mogen niet te veel worden geconsumeerd.

 Andere onderwerpen: 

Symptomen van ijzertekort bij vrouwen en manieren om het te behandelen

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج