Vijf oplossingen om het probleem van bruxisme te behandelen

Vijf oplossingen om het probleem van bruxisme te behandelen

Hier zijn enkele van de remedies die kunnen voorkomen dat u tandenknarsen en problemen met dit mondprobleem kunt voorkomen-

1. Draag mondbeschermers.

Gebitsbeschermers zijn een soort spalk die nuttig kan zijn voor bruxisme tijdens het slapen. Gebitsbeschermers zijn speciaal gemaakt op basis van uw tanden en de grootte van uw mond. Ze kunnen door een tandarts worden voorgeschreven op basis van het stadium van knarsen of "kneuzingen". Gebitsbeschermers dragen helpt uw ​​tanden te beschermen.Het is een dure procedure zonder recept. Het kan ook tandbeschadiging voorkomen en uw kaakvermoeidheid verminderen. 

2. Botox-injecties.

Botox-injecties die aan de patiënt worden gegeven, verminderen de pijn en moeilijkheid van tandenknarsen, wat leidt tot orale stoornissen, en volgens verschillende onderzoeken uitgevoerd door onderzoekers bleken Botox-injecties gunstig te zijn bij de behandeling van de toestand van tandenknarsen, maar studies zijn nog steeds in dit verband geacht te worden bevestigd.

3. Biofeedback-technologie.

Dit is een techniek die zodanig wordt gebruikt en ontworpen dat mensen zich bewust zijn van het gedrag om het probleem op te lossen, het kan ook worden gebruikt om bruxisme te verlichten. Tijdens biofeedback helpt de therapeut de kaakspieren in feite onder controle te houden om tandenknarsen in de meeste aspecten te voorkomen.

Maar u moet weten dat het effect van deze behandeling bij bruxisme zeer beperkt is. Langdurig gebruik en elektrische stimulatie helpen misschien niet. 

4. Stress verminderen..

Er zijn enkele stressverlagende methoden die kunnen worden gebruikt om tandenknarsen te voorkomen.Het kan ook verband houden met psychische problemen zoals stress en angst. Veel mensen ontwikkelen de gewoonte om met hun tanden te knarsen wanneer ze angstig worden of hevige emoties ervaren, zoals woede en depressie.Het verminderen van stress in het algemeen kan het risico op knarsen en knarsen tijdens de slaap helpen verminderen..

5 oefeningen voor de spieren van de tong en kaak

Er zijn enkele oefeningen die nuttig zijn bij het beheersen van de kaakspieren. Het uiteindelijke motief is om de kaak en mond zo uit te lijnen dat uw kaak ontspannen lijkt en de gezichtsspieren goed uitgelijnd blijven.