Vijf tips om nierstenen te voorkomen

Urologen van Cleveland Clinic Abu Dhabi hebben gewaarschuwd voor het toenemende aantal nierstenen dat op jonge leeftijd wordt gediagnosticeerd bij patiënten in de Verenigde Arabische Emiraten, waarbij ze opmerken dat de bevolking van het land meer kans heeft om pijnlijke nierstenen te ontwikkelen als gevolg van het klimaat en het dieet.
Dr. Zaki Al-Mallah, een uroloog-consulent bij het Institute of Surgical Subspecialties van het ziekenhuis, bevestigde de toename van het aantal jonge patiënten dat naar de afdeling spoedeisende hulp gaat om behandeling te zoeken voor gevallen van nierstenen, en schreef deze toename toe aan een ongezonde levensstijl en aanverwante ziekten, zoals obesitas.
zei dr. Al-Mallah: “Vroeger hadden mensen van middelbare leeftijd meer kans op nierstenen, maar dat is niet meer het geval. Nieronderzoeken zijn een probleem geworden voor patiënten van alle leeftijden en van beide geslachten. Het is opvallend dat de VAE getuige is van een toename van het aantal jonge mensen dat met dit probleem wordt geconfronteerd. Onlangs ontvingen we mannelijke en vrouwelijke patiënten onder de 14 jaar, en dit maakt zich zorgen.
Nierstenen zijn vaste formaties die zich in de urine vormen door de afzetting van zouten, zoals calcium, oxalaat, uraat en cysteïne, als gevolg van hun hoge concentratie vanwege het gebrek aan vocht dat uit het lichaam moet worden uitgescheiden. Uitdroging is de belangrijkste risicofactor voor steenvorming, terwijl andere factoren een familiegeschiedenis, een ongezonde levensstijl, slechte voeding en klimaat zijn.
In dit verband zei dr. Al-Mallah: “Een dieet met weinig vezels en rijk aan zout en vlees, samen met het niet drinken van vloeistoffen, verhoogt de kans op nierstenen, ongeacht leeftijd of geslacht. De VAE maakt deel uit van de "niersteengordel", de naam die wordt gegeven aan de regio die zich uitstrekt van de Gobi-woestijn in China tot India, het Midden-Oosten, Noord-Afrika, de Zuid-Amerikaanse staten en Mexico. Dit betekent dat mensen die in warme, droge klimaten leven een groter risico lopen op het ontwikkelen van nierstenen door het niet-gecompenseerde verlies van grotere hoeveelheden vocht."

 Hij voegde eraan toe: “De steen kan niet oplossen na zijn vorming, en de mogelijkheid dat zich gedurende een periode van drie jaar andere stenen in de patiënt vormen, stijgt tot 50 procent, wat een zeer hoog percentage is. Preventie is daarom erg belangrijk, en het begint met voldoende water drinken.”
Hij tekende d. Mellah merkt op dat 90 tot 95 procent van de nierstenen vanzelf kan passeren, omdat het drinken van grote hoeveelheden vocht hen door de urinewegen helpt, maar dit kan een lange periode van twee of drie weken duren.
Symptomen van nierstenen zijn onder meer ernstige pijn in de onderrug en zijkant van het lichaam, misselijkheid en braken gepaard gaande met pijn, bloed in de urine, pijn bij het urineren, vaak moeten plassen, hete of koude episodes en troebele of veranderde geur van urine.
Cleveland Clinic Abu Dhabi biedt drie geavanceerde medische procedures voor de behandeling van nierstenen, die allemaal minimaal invasief zijn. De minst ingrijpende van deze procedures is schokgolflithotripsie, die berust op het uitzenden van hogesnelheids- en frequentiegeluidsgolven van buiten het lichaam om de stenen in kleine fragmenten te breken en hun verdrijving met urine te vergemakkelijken. Er is ook een laserlithotripsie met een ureteroscoop, kijkoperatie of percutane nefrolithotomie om grote of meerdere stenen kwijt te raken.
In november, de Bladder Health Awareness Month, lanceerde Cleveland Clinic Abu Dhabi een campagne om mensen bewust te maken van het belang van zorg voor de gezondheid van de blaas.

Wat betreft de vijf tips die Dr. Al-Mallah geeft om nierstenen te voorkomen:

1. Behoud van het vochtgehalte in het lichaam, aangezien de nieren een overvloedige hoeveelheid vocht nodig hebben om hun functie optimaal te kunnen uitoefenen
2. Zoutverbruik verminderen
3. Eet een vezelrijk dieet en bezuinig op vlees
4. Vermijd frisdranken die bepaalde ingrediënten bevatten, zoals fosforzuur
5. Vermijd bepaalde voedingsmiddelen zoals rode biet, chocolade, spinazie, rabarber, tarwezemelen, thee en sommige soorten noten, omdat ze een soort zout bevatten dat bekend staat als "oxalaat".