Zes hormonen zijn de boosdoeners bij uw frequente gewichtstoename

Je sport dagelijks, volgt een goed doordacht en natuurlijk gezondheidsregime, vermijdt vetten en suikers, en ontneemt jezelf duizend toevluchtsoorden en goodies voor de droom van fitness en ondanks dat, je gewicht neemt toe, je lichaam kalmeert om terug te keren en stijgt in een andere periode zonder reden, in dit geval de enige beschuldigde, en de reden Het is zeker een defect in een van de zes hormonen waarover we vandaag met je zullen praten en hun functies in Ana Salwa.

1- Schildklierhormoon:

Luiheid in het functioneren van de schildklier en het daaruit voortvloeiende tekort aan het hormoon veroorzaakt een gewichtstoename en de bekende symptomen van een tekort zijn: vermoeidheid, droge huid en obstipatie.

2- Oestrogeen:

Met het naderen van de menopauze neemt het oestrogeenhormoon af en in ruil daarvoor neemt het gewicht toe. Daarom adviseren artsen om in de menopauze te gaan sporten en gezond te eten.

3- Progesteron:

Het is ook indirect gerelateerd aan de menopauze, en het tekort aan dit hormoon zorgt ervoor dat het lichaam water vasthoudt, waardoor je je opgeblazen en zwaar voelt.

4- Testosteron:

Een aantal vrouwen lijdt aan een hormonale stoornis en ze hebben een verhoging van het mannelijke hormoon “testosteron”, en een verhoging van de niveaus van dit hormoon leidt tot onregelmatige menstruatie, verhoogde haargroei in het gezicht, het verschijnen van puistjes op het gezicht en gewichtstoename.

Lees ook: 9 regels om af te vallen zonder weer aan te komen

5- Insulinehormoon:
Het is verantwoordelijk voor het reguleren van vetten en koolhydraten in het lichaam, en insuline stelt het lichaam in staat glucose te gebruiken, zelfs als de hoge niveaus helpen bij gewichtstoename.

6- Cortisol:

Het wordt het stresshormoon genoemd, en hoge cortisol verhoogt de eetlust, en een van de redenen die de niveaus in het lichaam verhogen, zijn gebrek aan slaap en psychologische stress.