Geldigheidvoedsel 
Aardbeiensmoothie ... en de magische voordelen voor onze gezondheid
Wat zijn de voordelen van aardbeiensmoothie?
Aardbeiensmoothie ... en de magische voordelen voor onze gezondheid
Aardbeien Smoothie Ingrediënten:
- 4. Verse aardbeien.
- Een halve kop melk
- Banaan fruit.
- Twee walnoten
- 4 ijsblokjes.
Hoe voor te bereiden :
Doe bananen, aardbeien, ijsblokjes en melk samen in de blender. Na het verkrijgen van een homogene consistentie van de ingrediënten, worden de gehakte walnoten eraan toegevoegd.
Voordelen van smoothie voor onze gezondheid:
de aardbei : Rijk aan vezels, vitamines en antioxidanten. Bevat meer vitamine C dan sinaasappels
de banaan Bananen zijn een goede bron van vezels, kalium en magnesium. Je lichaam verteert de suiker in bananen langzamer dan de geraffineerde suikers, waardoor je de hele dag door voldoende energie hebt.
Melk De suiker lactose in melk is een belangrijke bron van de nodige energie en bevat ook kleine hoeveelheden calcium, silica, zink, mangaan, koper en andere.
Noot Dankzij de omega-XNUMX-zuren die erin aanwezig zijn, worden walnoten beschouwd als een van de beste voedingsmiddelen die gunstig zijn voor de gezondheid van hart en bloedvaten.
Van deze ingrediënten halen we de volgende voordelen:
- Bevorder de gezondheid van het hart
- Het risico op een beroerte verminderen
- Het risico op kanker verminderen
- Ondersteunt een gezonde spijsvertering
العربية
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
Azərbaycan dili
Euskara
Беларуская мова
বাংলা
Bosanski
Български
Català
Cebuano
Chichewa
简体中文
繁體中文
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
English
Esperanto
Eesti
Filipino
Suomi
Français
Frysk
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyol ayisyen
Harshen Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
עִבְרִית
हिन्दी
Hmong
Magyar
Íslenska
Igbo
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Basa Jawa
ಕನ್ನಡ
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
한국어
كوردی
Кыргызча
ພາສາລາວ
Latin
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
Македонски јазик
Malagasy
Bahasa Melayu
മലയാളം
Maltese
Te Reo Māori
मराठी
Монгол
ဗမာစာ
नेपाली
Norsk bokmål
پښتو
فارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
Русский
Samoan
Gàidhlig
Српски језик
Sesotho
Shona
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Afsoomaali
Español
Basa Sunda
Kiswahili
Svenska
Тоҷикӣ
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Türkçe
Українська
اردو
O‘zbekcha
Tiếng Việt
Cymraeg
isiXhosa
יידיש
Yorùbá
Zulu