De gemakkelijkste manier om van buikvet af te komen

Buikvet kwijtraken is niet onmogelijk,, sommigen denken dat buikvet zich beperkt tot dat sponsachtige laagje onder de huid van de buik, dat met de vingers van de hand kan worden opgevangen, en ze weten misschien niet dat er zogenaamde "visceraal vet", dat zich diep in de romp van het menselijk lichaam bevindt. Het omringt de darmen, lever en maag en kan de bloedvaten bekleden.

In detail legt de WebMD-website, die medische en gezondheidskwesties behandelt, uit dat visceraal vet gevaarlijk kan zijn voor de menselijke gezondheid, vooral als het een bepaalde limiet overschrijdt, maar het is gemakkelijk te verwijderen en de mogelijke risico's daardoor, vooral als sommige gezonde gewoonten worden nageleefd, tenzij de kwestie speciale diëten of oefeningen vereist.

Er zijn veel risico's voor buikvet en pens

Onderzoekers zijn van mening dat de hoeveelheid diep of visceraal vet rond de buik een nauwkeurig criterium is om te voorspellen of een persoon risico loopt op ernstige gezondheidsproblemen, wat kan worden bepaald door het gewicht. en aanwijzer BMI lichaamsmassa.

De overmatige hoeveelheid visceraal vet in het lichaam voorspelt ook een hoog aantal ziekten zoals diabetes, leververvetting, hartaandoeningen, hoog cholesterolgehalte, borstkanker en pancreatitis.

Tien voedingsmiddelen die buikvet verbranden

Maar onderzoekers bevestigen dat het risico op het ontwikkelen van dergelijke ziekten kan worden verminderd door het verwijderen van visceraal vet, het snelste type vet in het lichaam dat kan worden verwijderd, door eenvoudige gezonde gewoonten te volgen, zoals eenvoudige, ongecompliceerde oefeningen of gewoon wandelen en het vermijden van lange uren zitten.Zorg ervoor dat u de beweging doet en loop eens per half uur of zo.

slim dieet

Buikvet kan worden verminderd door enkele slimme aanpassingen aan het dieet, zoals het eten van redelijke hoeveelheden bij elke maaltijd met veel groenten en fruit en het verminderen van fastfood.

Frisdrank kan ook worden vervangen door groene thee, ongezoet met suiker of honing.

Ineffectieve supplementen en medicijnen

Visolie wordt al lang beschouwd als een hart-gezond supplement. De Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA) heeft onlangs goedkeuring gegeven voor medicatie Gemaakt met visolie om triglyceriden in het bloed onder controle te houden, zullen deze medicijnen waarschijnlijk geen significante invloed hebben op pensvet.Een recent wetenschappelijk onderzoek, uitgevoerd bij mannen met overgewicht die visoliesupplementen slikten, vond geen verandering. deze supplementen.

Dr. Jihan Abdel Qader: De meest populaire plastische chirurgie van vandaag is liposuctie, gevolgd door buikwandcorrecties