Talloze voordelen van blootsvoets lopen deze zomer

De zomer komt eraan met zijn warme zandstranden en zijn stralende gouden zon. Ben je klaar om je schoenen uit te doen en blootsvoets te dobberen? Het is niet alleen een sport, maar het heeft ook veel voordelen. Laten we er vandaag samen met Anna Salwa kennis mee maken.

Ten eerste beschermt lopen zonder schoenen tegen voetschimmel en heeft het voordelen voor de gezondheid van de rug, het immuunsysteem en vele andere voordelen die worden gecontroleerd door experts, die de noodzaak benadrukken om van tijd tot tijd schoenen te verlaten.

Op blote voeten lopen heeft veel voordelen voor het lichaam, waardoor experts benadrukken hoe belangrijk het is om geen schoenen te dragen. Op blote voeten lopen helpt bij het trainen van de spieren van de voet, die sterker worden door het lopen op oneffen terrein. Het helpt ook tijdens de kindertijd en adolescentie bij de juiste en gezonde groei van de voet.

Een van de voordelen van blootsvoets lopen is dat het de spieren van de voet activeert en warmer maakt, aangezien het een natuurlijke voetmassage is. Deskundigen bevestigen, volgens de Duitse website "Parvus", de fout van het heersende idee dat blootsvoets lopen koude voeten veroorzaakt of dat het de nieren of inwendige organen in het lichaam schaadt.

Over het algemeen veroorzaken schoenen, vooral vrouwen met hoge hakken, na verloop van tijd vervorming van de vorm van de voet en tenen, blaren en schade aan de teennagels. Wat betreft blootsvoets lopen, het helpt de huid glad te maken en de vorm van de voet en de gezondheid van de nagels te behouden. Het helpt ook bij het aanpassen en matig lopen.

Voordelen van blootsvoets lopen zonder schoenen

Bescherm de rug en versterk het immuunsysteem

Lopen zonder schoenen is gunstig voor de gezondheid van de rug, en de ervaring leert dat samenlevingen waar mensen zonder schoenen lopen, vaak een betere gezondheid hebben dan de mensen in samenlevingen die permanent afhankelijk zijn van schoenen en die meestal rugpijn en wervels hebben.

Op blote voeten lopen draagt ​​ook bij aan de bescherming tegen verkoudheid en het versterken van het immuunsysteem, aangezien het veranderen van de temperatuur het weerstandsvermogen van het lichaam verbetert. Experts adviseren, volgens de website "Parvus", om op barre winterdagen een kwartier op blote voeten op het ijs te lopen, omdat dit veel gezondheidsvoordelen heeft en helpt bij het opwarmen van de voeten gedurende de nacht. Blootsvoets lopen beschermt tegen spataderen omdat het de effectiviteit van het bloed in de aderen verhoogt, en dus komen vervelende spataderen niet voor, vooral bij vrouwen.

Tinea pedis, is een ziekte die wordt veroorzaakt door schimmels en gebrek aan ventilatie, en wordt beschouwd als een van de ziekten die worden geassocieerd met mensen die permanent gesloten schoenen dragen. En beschermt op blote voeten lopen tegen deze ziekte, die lange tijd moet worden behandeld. Maar ondanks al deze voordelen zijn er enkele dingen waarmee u rekening moet houden voordat u op blote voeten loopt, waarvan de belangrijkste het kiezen van de plaats is waar u zonder schoenen loopt, om letsel of blootstelling aan microben te voorkomen, dus experts adviseren wandelen op het strand of schone groene parken zonder schoenen.