Te veel zitten en rusten veroorzaakt kanker

De beweging wordt als een zegen beschouwd. Een recente Duitse studie bevestigde dat dagelijks lange uren zitten op de lange termijn leidt tot een verhoogd risico op kanker, vooral darmkanker. De onderzoekers adviseerden om enige tijd dagelijks te bewegen, zoals wandelen, vooral voor mensen die veel uren op het werk of thuis zittend doorbrengen.

De studie werd uitgevoerd door onderzoekers van de Universiteit van Regensburg in de Duitse deelstaat Beieren, en de resultaten werden gepubliceerd op de website van het Duitse tijdschrift "Science" en omvatten ongeveer vier miljoen mensen. De onderzoekers stelden de deelnemers aan de enquête vragen over het aantal uren dat ze dagelijks zittend doorbrengen, maar ook over hun gezondheid en de ziekten die ze in verschillende levensfasen opliepen.

De onderzoekers ontdekten dat langdurige inactiviteit niet alleen hartaandoeningen veroorzaakt, maar ook tot kanker leidt. Hoewel experts praten over andere oorzaken, zoals roken, gewichtstoename en type voeding, beschouwen ze gebrek aan beweging als een van de factoren die het risico op het ontwikkelen van kanker vergroten.

Onder de soorten kanker die direct verband houden met gebrek aan beweging en vele uren zitten, is darmkanker, die in veel gevallen tot de dood kan leiden.

Om dit te omzeilen, adviseren experts om op het juiste gewicht te blijven en te oefenen, zoals een tijdje dagelijks wandelen, vooral voor mensen die vele uren zittend op het werk of thuis doorbrengen.