Hoe kom ik van hoofdpijn af tijdens het vasten?

Heeft u tijdens de vastenperiode overdag last van ernstige hoofdpijn overdag en bent u niet in staat de eenvoudige taken uit te voeren die u voor de komst van de heilige maand deed, is hier vandaag de oplossing die artsen en experts dicteren om van af te komen hoofdpijn tijdens vasten
Experts adviseren vooral om aandacht te besteden aan de Suhoor-maaltijd als hoofdmaaltijd, omdat deze het lichaam van energie voorziet, en ook om het eten van suiker en snoep tijdens de Suhoor-maaltijd te vermijden.

Evenals het vermijden van mentale stress tijdens vastenuren.
Blijf uit de buurt van laat opblijven en zorg voor voldoende slaap.
Het is ook belangrijk om niet zwaar te roken na het ontbijt, omdat dit hoofdpijn veroorzaakt.
Drink tot slot veel water tussen Iftar en Suhoor.