Hoe symptomen van frustratie te voorkomen?

Frustratie, het is de verborgen ziekte die ieder van ons kan treffen, en het verandert onze kijk op het leven, neemt ons zelfvertrouwen weg en maakt van elke succesvolle persoon een verwaarloosd persoon, zelfs door hemzelf. Falen is de weg naar succes, en niemand is onfeilbaar, dus als je een van de symptomen van frustratie voelt die we vandaag met mij, Salwa zullen bespreken, moet je deze geest bij je weghouden voordat hij je verslindt,

- faalangst .
Schuldgevoel: je kunt dit gevoel voelen en jezelf verantwoordelijk houden voor elk klein ding.
- Kritiek.
Defensief: Als je gevoelig bent voor kritiek en jezelf in het defensief plaatst, zullen de beschuldigingen tegen je toenemen.
Gebrek aan onafhankelijkheid: u vindt het misschien moeilijk om in de toekomst te scheiden van uw gezin en te gaan werken.
- Verlegen .
Anderen willen behagen: je voert alle verlangens van anderen uit op jouw kosten om ze niet te verliezen.
Het uiterlijk verwaarlozen.
Op zoek naar een aantal verdedigingsmechanismen om de realiteit van wat je leeft te verbergen:
(1) Opstand en koppigheid tegen volwassenen
(2) Doe je best om zoveel om de gevoelens van anderen te geven dat je helemaal weg bent van spontaniteit
(3) Negatieve interacties met anderen.

Bewerkt door

Ryan Sheikh Mohammed