Hoe de realiteit die je niet wilt uit je leven wissen?

Hoe de realiteit die je niet wilt uit je leven wissen?
Aandacht voor een realiteit..het consolideert het..en door de aandacht van die realiteit terug te trekken, vervaagt die realiteit geleidelijk
Om elke "realiteit die je niet wilt" te laten verdwijnen, doe je het volgende:
- Stop met over hem te praten
- Stop met erover te schrijven
- Stop met het te rechtvaardigen

Stop met emotionele interactie met hem
Stop met medelijden te hebben met degenen die in dezelfde situatie lijden
Stop met zoeken en onderzoeken van de oorzaken van de gebeurtenis
Stop met willen weten wat er aan de hand is
Stop met het uitleggen van de situatie of situatie

Stop met het vestigen van de aandacht van anderen op het evenement
Stop met proberen het te veranderen
Stop met proberen hem te begrijpen
Stop met jezelf de details van het evenement te vertellen
Vergeet wat je denkt te weten over die realiteit