Hoe krijg je energie als je cafeïne vervangt door deze alternatieven?

Hoe krijg je energie als je cafeïne vervangt door deze alternatieven?

1- Voedingssupplement: verhoogt de niveaus van het hormoon "dopamine", dat het lichaam stimuleert om te alarmeren

2- Groene thee: minder cafeïne, maar het is ook effectief

3- Vitamine B-groep bestrijdt vermoeidheid en versnelt de stofwisseling

4- Masseer de randen van uw oren: gebruik uw vingers, zodat de massage de volledige randen van het oor bedekt om slaperigheid tegen te gaan.