Koolsap heeft ongelooflijke voordelen

Koolsap heeft ongelooflijke voordelen

Het is bekend dat kool, een kruisbloemige groente, rijk is aan fytochemicaliën die helpen vrije radicalen op te vangen voordat ze het menselijk lichaam kunnen schaden. Kool is rijk aan vitamine K, vitamine C en vezels en is daarnaast een goede bron van vitamine B6 en foliumzuur. Het bevat ook magnesium en calcium, en de lage hoeveelheid kalium in kool maakt het een betaalbare aanvulling op een niervriendelijk dieet, zo blijkt uit wat op de Boldsky-website is gepubliceerd.

Kool bevat krachtige antioxidanten die ontstekingen helpen verminderen, de spijsvertering verbeteren, de bloeddruk verlagen en het risico op hartziekten verminderen.Het consumeren van kool als groente is heel gebruikelijk, maar het drinken van koolwater is enigszins ongebruikelijk, en velen hebben er misschien nog nooit van gehoord. Hieronder vindt u een lijst met de voordelen van het drinken van koolwater:

1. Verhoogt de immuniteit: Kool bevat essentiële voedingsstoffen die de algehele gezondheid helpen verbeteren. Het drinken van een kopje koolwater helpt schadelijke ziekteverwekkers te bestrijden en infecties te voorkomen.
2. Gunstig voor de lever: Vanwege de rijke antioxiderende eigenschappen bevat koolwater een van de beroemdste antioxidanten, bekend als indool-3-carbonaat, die helpt bij het ontgiften van de lever en zo helpt bij het behouden van de gezondheid van de lever.
3. Bestrijdt vrije radicalen: Het eten van kool of koolwater helpt het vermogen van het lichaam om chronische oxidatieve stress te bestrijden te vergroten en kan daarom het risico op kanker helpen verminderen.

4. Behandelt maagzweren: Regelmatig koolwater drinken versterkt de weerstand van het maagslijmvlies tegen zuuraanvallen en draagt ​​zo bij aan de behandeling van maagzweren en verbetert de darmgezondheid.
5. Helpt ontstekingen te verminderen: Koolwater bevat veel verbindingen die ontstekingen helpen verminderen.
6. Ondersteunt inspanningen voor gewichtsverlies: Het drinken van koolwater wordt beschouwd als een van de beste manieren om af te vallen, omdat kool rijk is aan alle essentiële voedingsstoffen die het lichaam nodig heeft en geen overtollige vetten of calorieën bevat. Het helpt ook alle giftige elementen uit het lichaam te verdrijven.
7. Verbeter de gezondheid van de huid: Acne en een droge huid kunnen worden voorkomen en de huid worden ontgift met de essentiële fytochemicaliën en antioxidanten die worden geleverd door regelmatige consumptie van koolwater.
8. Versterk botten: Een kopje koolwater bevat essentiële voedingsstoffen zoals calcium, magnesium en kalium, die samen osteoporose helpen voorkomen.
9. Bloedzuivering: Kool is een van de meest populaire bladgroenten die bekend staat om zijn rijke antioxiderende eigenschappen. Het helpt gifstoffen uit het bloed te verwijderen, waardoor bloedgerelateerde gezondheidsproblemen zoals hoge bloeddruk worden voorkomen.
10. Gezichtsscherpte behouden: Kool bevat bètacaroteen, dat helpt een sterk gezichtsvermogen te behouden. Het regelmatig consumeren van koolwater helpt maculaire degeneratie te voorkomen en verbetert zo de gezondheid van de ogen.

Hoe voor te bereiden

Koolsap wordt bereid door geraspte kool in een halve pot te doen en vervolgens water en een theelepel zeezout toe te voegen. Sluit de pot goed af en laat hem een ​​nachtje staan. Filter het water vervolgens in een kopje, voeg er naar wens citroensap aan toe en roer goed.

contra-indicaties

Kruisbloemige groenten zoals kool bevatten, wanneer ze rauw worden gegeten, stoffen die de normale schildklierfunctie kunnen verstoren. Daarom waarschuwen deskundigen tegen schildklierpatiënten of mensen met een risico op schildklierkanker die koolwater consumeren.