Waarom worden we soms moe wakker?

Deze situatie herhaalt zich vaak bij ons.Na een lange en diepe slaap worden we wakker en een staat van uitputting beheerst ons, ook al zouden we wakker moeten worden in een staat van activiteit om een ​​nieuwe dag te verwelkomen.

Een van de belangrijkste redenen die je energie en moeite stelen terwijl je slaapt, is om te slapen met een negatief idee, zoals spanningen, zorgen, frustraties of een verwarrend en verontrustend idee voor jou.

Je onderbewustzijn pikt het laatste idee op voordat je gaat slapen en blijft er de hele nacht aan werken, en dit kan soms worden belichaamd in ongemakkelijke dromen.

Onthoud goed dat je onderbewustzijn een paar minuten voordat je gaat slapen aan het laatste idee werkt, dus aan welke dagelijkse problemen in het leven je ook moet denken voordat je gaat slapen.

Volgens psychologen de laatste 45 minuten voor het slapen gaan, dus maak van deze tijd zoveel mogelijk een comfortabele tijd voor jou en je hersenen, zoals het lezen van een boek dat je leuk vindt, of ontspannen en nadenken over de gelukkige dingen die je gedurende de dag hebt meegemaakt of ervoor of wat je ook kalmeert..

Andere onderwerpen:

Hoe ga je om met iemand die slecht over je praat?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج