Voor liefhebbers van intelligentie, hoe u uw intelligentie kunt ontwikkelen

1- Om de energie van intelligentievaardigheden te gebruiken, moeten we een perfecte geestelijke gezondheid hebben.Depressie, extreme droefheid, angst en alles wat daaruit voortkomt, vormen obstakels die moeten worden ontworteld.

Voorzichtig wegblijven van de beslommeringen van het dagelijks leven en prikkelbaar zijn om de minste reden.Het is passender voor ons om in verschillende situaties focus, kalmte, balans en gedragsdiscipline te behouden, en dit betekent niet noodzakelijk onverschilligheid.

2- Dagelijkse ademhalingsoefeningen, ontspanning en meditatie, het is een manier van leven.
Meditatie, ontspanning en ademhaling hebben veel psychologische en fysieke voordelen en voorkomen fysieke en psychologische ziekten

3- Sport, voeding, wandelen en uitstapjes

4- Het is nuttig om diep te slapen
Voor 8 uur op 24.

5- Drink water met een snelheid van 1 middelgrote kop om de twee uur.

6- Roken heeft een negatief effect op intelligentie

7- Rustig focussen en de geest vrijmaken van alle andere opdringerige, opdringerige gedachten
En vermijd mentale dwalende handicap.
We blijven constant onze aandacht richten op het onderwerp van de les, de lezing of tijdens het lezen

8- In het geval van ongemak van een persoon, misschien met de professor of de docent aan de universiteit en anderen ...
Ik mag zijn lessen niet onderbreken.

9- Hang een draad met een grote naald aan een spijker die aan een muur is bevestigd
Draadlengte 20cm
Steek de punt van de naald in het uiteinde van een pen met een gum.
Beweeg de pen en hij zal nog een paar minuten blijven zwaaien.
Ga tegenover de naald zitten waar de pen aan hangt
Richt uw ogen erop met de beweging van de pen en ga door totdat deze stopt met bewegen

10- Tegelijkertijd lees je een boek met concentratie van aandacht en harmonie met het onderwerp van het boek.
Werk aan een gemeenschappelijke focus van denken terwijl je naar een tv-serie kijkt
Probeer het onderwerp van het boek en de serie tegelijkertijd te onthouden en te begrijpen.
Het zal in het begin moeilijk zijn en de moeilijkheid zal afnemen met herhaling van de oefening.

11- Deel het gesprek met anderen

12- Leer overtuigings- en onderhandelingsvaardigheden door middel van daadwerkelijke en praktische training

13- Wegblijven van overmatige gevoeligheid, vooral bij het bekritiseren... het begin is om de goede daden van de persoon te vermelden en kritiek wordt privé gedaan

14- Blijf uit de buurt van geschreeuw en luide stem tijdens het spreken en houd u aan objectiviteit, kalmte, rust en plezier

15- Luisteren naar anderen is een kunst op zich, dus we moeten opletten en de betekenis van goedkeuring op de gelaatstrekken trekken.

16- Aandacht besteden aan het oefenen van lichaamsbewegingen en gebaren, zoals de beweging van de ogen en handen terwijl je spreekt

17- Lees boeken met internationale verhalen en romans, omdat ze gevoelens versterken

18- Niet om gevoelens te verbergen naast ze te beheersen

19- Zelfontdekking
Vraag jezelf af wat mijn goede punten zijn, mijn kracht en mijn zwakte

20- Anderen leren kennen en zorgvuldig geselecteerde relaties en vriendschappen creëren

21- Hersenstimulerende spellen spelen zoals schaken en kruiswoordpuzzels, puzzels oplossen en deelnemen aan wedstrijden

22- Goedheid: probeer goed te doen volgens je mogelijkheden

23- Lezen en lezen

24- Onderzoek nieuw onderzoek om uw kennis uit te breiden

25- Probeer een bepaalde melodie te geven aan de woorden van een poëtisch gedicht

26- Probeer je in te schrijven bij muziekinstituten

27-Trainen en leren bespelen van een muziekinstrument waar je van houdt

28- Neem deel aan trainingen, ook als deze online zijn, met de onderwerpen die u aanspreekt.

29- Als je een gedicht uit je hoofd moet leren, werk dan aan de fragmentatie ervan
Begin met het goed onthouden van de eerste lettergreep en herhaal deze herhaaldelijk, dan de volgende lettergreep op dezelfde manier, en het zal gemakkelijk zijn om de twee lettergrepen samen te onthouden, enzovoort tot het einde van het gedicht