Dit type kaas heeft geweldige voordelen

Dit type kaas heeft geweldige voordelen

Een paar dagen geleden onthulde een voedingsdeskundige een hoogstaande verrassing over een product waarvan je de verbazingwekkende gezondheidsvoordelen niet had geraden.

Olga Korableva kondigde aan dat één product dat elke dag wordt ingenomen, de conditie van botten, lever en spieren verbetert en helpt bij het reguleren van slaap en afvallen.

Korableva vertelde het Russische bureau "Sputnik" dat "kwark veel tryptofaan bevat, een aminozuur dat slapeloosheid, angst en depressie verlicht. Door het in je voeding op te nemen, kom je van gebitsproblemen af, worden je botten sterker en gaan je nagels en haar er beter uitzien.”

Je eet minder dan normaal

Ze legde ook uit dat "vanwege de hoge vet- en eiwitgehalten in cottage cheese, je geen stevige maaltijd zult kunnen eten."

"Met hem op het menu eet je minder dan normaal", voegde Korableva eraan toe.

Bovendien bevestigde ze dat "kwark het aminozuur methionine bevat, dat over het algemeen een positief effect heeft op het vetmetabolisme, naast het verminderen van slechte cholesterol in het bloed."