Voedsel dat je niet mag eten op Eid

Is er iets zoeters dan familiebijeenkomsten op Eid, en is er iets zoeter dan Eid-snoepjes?

Op Eid al-Fitr, dat vaak wordt geassocieerd met de lekkerste soorten snoep, moet u op uw gewicht letten en wegblijven van alles wat uw gezondheid kan schaden, namelijk deze gelukkige Eid. Laten we de lijst met voedingsmiddelen bekijken die worden vermeden op deze Eid:

1 - Vermijd vette oosterse en westerse zoetigheden, en als het onvermijdelijk is om ze te eten, neem dan een klein stukje, bij voorkeur 's ochtends of in ieder geval voor zes uur 's avonds, zodat het lichaam de hoeveelheid calorieën die je toevoegt kan verbranden uw voorraad.
2 - Blijf zoveel mogelijk uit de buurt van zetmeel zoals pasta of gebak, en nasi en vervang deze bijvoorbeeld door bruin brood, of gestoomde rijst zonder olie.
3- Eet meer groenten en fruit en blijf uit de buurt van gezoete sappen die je meer suiker opleveren.
4 - Tot slot, de populaire gerechten in paddenstoelen zitten boordevol vet vlees, maar als je jezelf niet het plezier wilt ontnemen om het te proeven, bereid het dan thuis op een gezonde manier, weg van "vet".
Uiteindelijk moet je er gewoon aan denken om niet te veel te eten, misschien is deze stap de meest effectieve manier om een ​​gezonde en gezonde Eid door te brengen!