Wat weet jij over truffels en wat zijn hun voordelen?
De truffel, de donderplant of de rijke eter is een soort paddenstoel met verbazingwekkende voedingswaarden.Het wordt de donderplant genoemd omdat zijn groei toeneemt na onweer en hij een hoog percentage stikstof in de grond nodig heeft om te groeien, en dit is wat er gebeurt na de donder.
Het bevat een hoog gehalte aan: voedingsvezels, eiwitten, fosfor, ijzer, calcium en deze elementen variëren afhankelijk van hun type
Wat zijn de voordelen van truffels?
1- Een complete voedingsbron: rijk aan eiwitten, vezels, ijzer, fosfor, calcium, selenium, natrium, magnesium, kalium en zink.
2- Truffels, rijk aan antioxidanten, zijn een uitstekende bron van antioxidanten zoals lycopeen, ascorbinezuur en carotenoïden die het lichaam helpen bij het bestrijden van vrije radicalen die verschillende hartaandoeningen, diabetes en kankers veroorzaken.
3- Helpt ontstekingen te verminderen: het kan effectief helpen om ontstekingen in het lichaam te verminderen en het werk en de functies van het immuunsysteem in het algemeen te verbeteren.
4- Antidepressie: Het heeft het vermogen om depressies te bestrijden, vanwege het feit dat het bepaalde stoffen bevat die hormonen en celmembranen in het lichaam aantasten.
5- Het vertragen van veroudering en het natuurlijke verouderingsproces.
6- Het speelt een rol bij het beschermen van de lever tegen defecten of ziekten.
7- Het speelt een rol bij de bescherming van de bloedsomloop tegen ziekten, met name atherosclerose.
8- Een zeer geschikte vleesvervanger voor vegetariërs.
9- Bestrijding van verschillende oogziekten.
10- Antibacterieel en voorkomt de groei van stafylokokken
العربية
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
Azərbaycan dili
Euskara
Беларуская мова
বাংলা
Bosanski
Български
Català
Cebuano
Chichewa
简体中文
繁體中文
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
English
Esperanto
Eesti
Filipino
Suomi
Français
Frysk
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyol ayisyen
Harshen Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
עִבְרִית
हिन्दी
Hmong
Magyar
Íslenska
Igbo
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Basa Jawa
ಕನ್ನಡ
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
한국어
كوردی
Кыргызча
ພາສາລາວ
Latin
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
Македонски јазик
Malagasy
Bahasa Melayu
മലയാളം
Maltese
Te Reo Māori
मराठी
Монгол
ဗမာစာ
नेपाली
Norsk bokmål
پښتو
فارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
Русский
Samoan
Gàidhlig
Српски језик
Sesotho
Shona
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Afsoomaali
Español
Basa Sunda
Kiswahili
Svenska
Тоҷикӣ
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Türkçe
Українська
اردو
O‘zbekcha
Tiếng Việt
Cymraeg
isiXhosa
יידיש
Yorùbá
Zulu