Wat is de ideale snelheid van gewichtstoename voor een zwangere vrouw in elke maand van de zwangerschap?

Tijdens haar zwangerschap wordt een vrouw blootgesteld aan vele variabelen die haar leven duidelijk en significant beïnvloeden, en de belangrijkste van deze variabelen is de gewichtstoename; Omdat het een van de belangrijkste dingen is dat een vrouw moet weten hoe ze moet afvallen, en de natuurlijke veranderingen die optreden tijdens de zwangerschap geen reden tot bezorgdheid zijn, maar sommige vrouwen zijn boos over deze situatie en denken dat deze gewichtstoename wordt veroorzaakt door veel eten en de ophoping van vetten in het lichaam.Een van de meest gestelde vragen:

Ben ik binnen het normale gewichtsbereik?

Zal dit gewicht verdwijnen na de bevalling? Vandaag zullen we je het antwoord geven op alles wat in je opkomt en over je schoonheid en verzorging. De normale snelheid van gewichtstoename: Het percentage van de gewichtstoename van een zwangere vrouw hangt af van de lichaamsmassa vóór de zwangerschap Een zwangere vrouw komt gemiddeld (12-18) kilogram aan, gedeeld door: het gewicht van het kind, de placenta en het vruchtwater dat het kind omringt; Terwijl een normaal kind bij de geboorte (3-3.5) kilogram weegt. De placenta weegt ongeveer 700 gram; Omdat het verantwoordelijk is voor het voeden van de foetus in de baarmoeder. Het vruchtwater weegt ongeveer tussen (800-900) gram, en het fungeert als een beschermer voor het kind tijdens de periode van zijn ontwikkeling. Wat betreft de resterende tweederde van het gewicht, deze bevindt zich in de placenta; Waar het weegt van (900-105) gram. Bloed weegt 1.5 kilogram. Het gewicht neemt met anderhalve kilo toe door de vloeistoffen in het lichaam. Wat betreft de borst, de toename ervan is gemiddeld 400 gram. Zo wordt de toename tijdens de zwangerschap over het hele lichaam verdeeld en verliest een vrouw direct na de bevalling het equivalent van 4 kilogram, en binnen een korte periode na de geboorte verliest ze ongeveer twee kilogram door borstvoeding. Na de bevalling moet de moeder wat aan lichaamsbeweging doen om haar gewicht en behendigheid in korte tijd terug te krijgen, terwijl ze een uitgebalanceerd dieet vol voedingsstoffen eet om te compenseren voor wat verloren is gegaan tijdens de bevalling.