Wat zijn de nadelen van hoge hakken? Hoe vermijden we het?

Ondanks de schade van hoge hakken, bleek uit een onderzoek van Novartis Consumer Health dat een op de vier vrouwen elke keer dat ze het huis uit gaan hoge hakken draagt, en dat 25 procent van de vrouwen meer dan zeven uur per dag hoge hakken draagt, en 28 procent Van de vrouwen moet vijf uur per dag staan ​​of lopen.

En uit het onderzoek bleek dat een groot aantal vrouwen, tot 42 procent, pijn in hun voeten voelt nadat ze een tijdlang hoge hakken hebben gedragen, wat de indicaties van podotherapeuten bevestigt over de negatieve en schadelijke effecten van hoge hakken op het enkel-, knie- en onderruggebied.

Er zijn redenen voor de liefde van vrouwen voor hoge hakken, waaronder het onderzoek, en de meest prominente reden is dat hoge hakken vrouwen er dunner uit laten zien en ze extra lengte geven, waardoor ze er mooier uitzien. Een andere veel voorkomende reden om hoge hakken te dragen is dat het als mode wordt beschouwd en dat vrouwen het beschouwen als een aanvulling op de outfit.

Dit is wat de vrouwen aan de oppervlakte zien.Wat betreft de schade, er is niets mis met hen, want de schade veroorzaakt door hoge hakken leidt tot:

Terug gebogen.

Duw de ribbenkast naar voren.

Hoge hakken belemmeren de verdeling van het lichaamsgewicht over de voetzool, zodat het alleen in het voorste deel van de voet wordt verzameld.

- Vermoeidheid en spierspasmen.

Gevoel van hulpeloosheid en gebrek aan activiteit.

Minder lopen, dat is de basis van lichamelijke gezondheid.

Ondanks deze schade die door studies is bewezen, toonde het onderzoek aan dat veertig procent van de vrouwen die deelnamen aan een onderzoek niet geloven dat hoge hakken een schadelijk effect hebben op het lichaam, en dertig procent van hen doet niets om pijn te verlichten wanneer ze het voelen van hoge hakken dragen, zij ook niet.Ontspan hun lichaam door een tijdje schoenen met lage hakken te dragen.

Het resultaat: constante druk op dezelfde delen van het lichaam zonder dat de spieren en gewrichten de kans krijgen om te rusten of te herstellen.

Hoge hakken die je er nu mooi uit laten zien, je later laten lijden en je gezondheid, behendigheid en algemene activiteit beïnvloeden.

Tips om schade aan hoge hakken te voorkomen:

Draag geen hoge hakken om te werken, omdat u daarvoor moet bewegen en actief moet zijn.

Draag sportschoenen en schoenen met lage hakken die niet schadelijk zijn voor uw gezondheid.

Maak van hoge hakken alleen een metgezel voor gelegenheden of voor avondfeesten.

- Kies redelijke hoge hakken en ga niet op zoek naar hele hoge hakken omdat dit schadelijker is.

Loop en oefen wanneer u pijn voelt.

Schoonheid is een compleet plaatje..verwaarloos je gezondheid niet om hoge hakken te dragen..en onthoud altijd dat het mooiste aan een vrouw haar uitstraling en aanwezigheid is.