Wat je eet, verkleint je kans op kanker

1- Oranje en rood voedsel: vermindert het risico op kanker bij degenen die veel van dit voedsel eten 20%

2- Broccoli, bloemkool en kool: bestrijdt ontstekingen en onderdrukt kankercellen en kan helpen om oestrogeen in evenwicht te brengen dat beschermt tegen borstkanker

3- Bonen, bonen en linzen: ontdoe het lichaam van overtollig oestrogeen en je darmen breken de vezels zelf af tot kankerbestrijdende onderdelen.

4- Vis, tonijn en zalm: Vrouwen die omega-3 vetzuren uit vis eten, hebben 14% minder kans op borstkanker.

5- Sojamelk: rijk aan verbindingen die angiogenese verminderen en helpen om oestrogeen in het lichaam in balans te brengen.

6- Rood vlees (meer dan 510 per week): vrouwen die grote hoeveelheden rood vlees eten, hebben meer kans op borstkanker dan vrouwen die het in kleine hoeveelheden eten

Suiker (meer dan 6 eetlepels per dag): Overmatige suiker leidt tot hoge insulinespiegels, wat de groei van kankergezwellen stimuleert.