Wat is de invloed van zout op het menselijk lichaam?

Het normale bereik van natriuminname voor uw lichaam is 2300 mg en elke eetlepel zout bevat 2000 mg natrium. Elke overschrijding van deze limiet kan uw lichaam schaden. Laten we eens kijken naar de vele schade die zout aan het lichaam kan veroorzaken:

Hypertensie

Het eerste en meest bekende probleem dat een persoon kan treffen die grote hoeveelheden zout eet, aangezien de onbalans in de mineraalbalans in het lichaam en de toename van de hoeveelheid natrium kan leiden tot het vasthouden van water in het lichaam en dus een toename van het bloedvolume en daarmee de druk verhogen.

Nierproblemen

Het verhogen van de hoeveelheid zout en natrium verhoogt de belasting van de nieren, wat na verloop van tijd kan leiden tot de vorming van nierstenen, en hoge bloeddruk kan de kleine nierslagaders beschadigen en een bedreiging vormen voor hun efficiëntie.

hartziekte 

Omdat een verhoogde zoutinname leidt tot hoge bloeddruk, wordt het ook in verband gebracht met een verhoogd risico op hart- en vaatziekten.

spijsvertering

 Overmatige inname van natrium kan een negatief effect hebben op het spijsverteringsstelsel en de incidentie van brandend maagzuur verhogen, en is in verband gebracht met het optreden van zweren.

hormonale disbalans

De aanwezigheid van grote hoeveelheden natrium in het bloed kan leiden tot een onbalans van mineralen en hormonen in het lichaam, wat van invloed kan zijn op veel vitale processen.

osteoporose

Overtollig natrium in het lichaam kan de balans van mineralen, met name calcium, beïnvloeden en de opname in het lichaam en het gebruik ervan verhinderen.

Droogte 

Vochtretentie in het lichaam

Andere onderwerpen: 

E-sigaretten zijn schadelijker dan verwacht

http://السياحة الممتعة في جزر سيشل