Wat is het effect van psychologisch trauma op de hersenen?

Wat is het effect van psychologisch trauma op de hersenen?

De meest voorkomende vraag hierbij is hoe trauma de hersenen beïnvloedt.Er valt nog veel te leren over de effecten van trauma, maar we weten wel dat er een aantal veranderingen optreden in de hersenen en het lichaam die gevoelens van vermoeidheid kunnen veroorzaken. en onvermogen om zich aan te passen, en dit kan een tijdje duren.Lange tijd kunnen enkele symptomen optreden die erop wijzen dat de hersenen zijn aangetast door psychologisch trauma:

Er zijn vier hoofdgebieden van de hersenen die worden beïnvloed door psychologisch trauma:

Hippocampus, amygdala, prefrontale cortex, hersenstam.

Wanneer we ons bedreigd voelen, sturen de hersenen het lichaam om stresshormonen, waaronder cortisol en adrenaline, af te geven.Het effect van psychologisch trauma op de hersenen is als volgt:

cortisol

Het is aangetoond dat het cellen beschadigt in een deel van de hersenen dat de hippocampus wordt genoemd en dat verantwoordelijk is voor het plaatsen en consolideren van het geheugen. Onderzoekers hebben ontdekt dat mensen met een chronisch trauma, bijvoorbeeld kinderen die zijn misbruikt, eigenlijk een kleinere hippocampus hebben. Dit veroorzaakt leer- en geheugenproblemen. Maar de hippocampus kan later veranderen en groeien.

adrenaline

Als reactie van de hersenen op trauma wordt het tweede stresshormoon adrenaline in de bloedbaan afgegeven, wat de amygdala beïnvloedt, die verantwoordelijk is voor het opzetten van een emotioneel geheugen. Dit verklaart waarom een ​​emotioneel geladen moment ons brein binnendringt, maar de details rond de ervaring kunnen onduidelijk zijn. Soms kunnen mensen het gevoel hebben dat ze pijnlijke momenten meemaken en dat hun verleden pijnlijk op het heden zweeft.

prefrontale cortex

Het derde gebied van de hersenen om te overwegen bij het begrijpen van de impact van trauma is de prefrontale cortex, die zich aan de voorkant van de hersenen bevindt. De zone helpt ons meestal om na te denken, te plannen en problemen op te lossen, en is veel minder actief bij blootstelling aan trauma, waardoor het moeilijk is om ons te concentreren, problemen op te lossen en aanwezig te voelen.

hersenstam

Tijdens een acuut trauma reageert de hersenstam automatisch op de dreiging door reflexen te activeren, zoals vechten, vluchten en bevriezen. Mensen kunnen bijvoorbeeld willen vechten om zichzelf te verdedigen, of het gevoel hebben weg te rennen of te vluchten.Soms voelen mensen zich bevroren en niet in staat om te bewegen, maar in de hersenen is er een stressvolle omgeving met verhoogde niveaus van stresshormonen.

Posttraumatische stresssymptomen

Het lichaam reageert na het ervaren van een trauma Symptomen kunnen fysiek of emotioneel zijn, of een combinatie van beide, en omvatten:

Emotionele symptomen van trauma: Depressie. Angst en paniekaanvallen. Gevoelens van schuld of schaamte. de angst. Het gevoel "out of control" te zijn. woede. Herbeleef het trauma. vreemde gedachten. Flashbacks of nachtmerries. Bevriezing of emotionele vermijding. sociale terugtrekking. Zelfvernietigend gedrag. Obsessie met letsel of de dood.

Lichamelijke symptomen van trauma: eet stoornissen; Slaapproblemen. seksuele disfunctie. Weinig energie. Onverklaarbare chronische pijn. moeite met concentreren Allergie. hoofdpijn; geheugenverlies. spijsverteringsstoornissen; hypervigilantie; Snelle of onregelmatige hartslag.

Wat is punitieve stilte en hoe ga je met deze situatie om?