1- Kokosnootolie: Deze olie helpt de vorming van tandsteen op de tanden te voorkomen.

2- Kruidnagelolie: Kruidnagelolie speelt een rol bij het reinigen van de mond van tandplak, wat de basis is voor de vorming van tandsteen.

3- fruit: Fruit bevat stoffen die de mond aantasten en de speekselvloed verhogen, en fruit is het perfecte wapen tegen gaatjes en tandvleesaandoeningen.

4-  de melk: Melk en de verschillende zuivel- en kaasproducten bevatten calcium, dat door het eten van bepaalde voedingsmiddelen met de leeftijd verloren gaat, en het verhoogt ook de speekselproductie.

5- thee: Zwarte en groene thee bevatten polyfenolen die een wisselwerking hebben met tandplakbacteriën.Deze stoffen doden of stoppen de bacteriën, en dit voorkomt de groei of productie van zuren die de tanden aantasten.

6- Afhankelijk van het water waarin de thee wordt bereid, kan een kopje thee ook fluoride bevatten.

1- Een tandenborstel met zachte haren gebruiken die klein genoeg is om comfortabel in de mond te komen: het is een noodzaak.

2- Kies een tandpasta die tandsteen onder controle houdt en fluoride bevat: het helpt de glazuurlaag te herstellen. Er zijn producten die ook triclosan bevatten, dat de bacteriën aanvalt die verantwoordelijk zijn voor plaquevorming.

3-Gebruik van medische floss om tussen de tanden te reinigen: Ongeacht of iemand zijn tanden blijft poetsen met tandpasta, medische floss is de enige manier om tandplak tussen de tanden te verwijderen en deze gebieden te beschermen tegen tandsteen.

Andere onderwerpen: 

Wat zijn de tekenen van ware liefde bij vrouwen en mannen?

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز