Wat zijn de voordelen van op de tenen lopen?

Wat zijn de voordelen van op de tenen lopen?

1 - Lopen op de tenen beweegt meer dan 38 spieren in het lichaam, waarvan de meeste luie spieren in het lichaam zijn.

2 - Een paar minuten per dag op de tenen lopen stimuleert de verbranding van harde vetten in de spieren van de zij- en achterkant van de dijen en verandert de vorm van de beenspier aanzienlijk.

3 - Een paar minuten op de tenen staan ​​'s ochtends en' s avonds verkleint de kans op schijfziekte omdat het de ruimte tussen de wervels corrigeert en wordt niet aanbevolen voor schijfpatiënten omdat hij het niet kan.

4 - Een paar minuten per dag op de tenen lopen verstevigt en verstevigt de rugspieren, trekt de buikspieren naar binnen, vermindert het uitsteeksel van de buik en de omvang van de maag, en vergroot de omvang van de ribbenkast, wat de stofwisseling verhoogt .

5- Een paar minuten per dag op de tenen lopen, versterkt de onderbeenspier.

Hoe ga je om met een liegende echtgenoot?