Als de temperatuur stijgt, ken de voordelen van zwemmen

1- Het versterkt de spieren van het lichaam in het algemeen en de spieren van de maag, armen en benen

2- Het vermindert het risico op hartaanvallen

3- Het regenereert beschadigde hersencellen

4- Het stimuleert de geestelijke gezondheid en verhoogt de stemming

5- Het voorkomt stress en hoge bloeddruk

6- Het helpt bij het versterken van de longen

7- Handhaaft het glucosegehalte in het bloed, omdat het de incidentie van diabetes vermindert

8- Het helpt bij het versterken van de bekkenbotten

9- Helpt de flexibiliteit en behendigheid van het lichaam te vergroten

10- Helpt bij het verbranden van 500 calorieën per uur

11- Het vermindert beroertes en hartaanvallen met 50%.

12-Vermindert druk op gewrichten en is daarom nuttig voor kraakbeen

Andere onderwerpen: 

Natuurlijke recepten om de effecten van brandwonden op de huid te verwijderen

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها