Geldigheidvoedsel
De boerenkoolplant... en zijn magische voordelen voor je gezondheid
Wat zijn de gezondheidsvoordelen van boerenkool?
De boerenkoolplant... en zijn magische voordelen voor je gezondheid
Boerenkool wordt beschouwd als de koning van groenten omdat het de belangrijkste voedingsstoffen bevat en gevuld is met allerlei heilzame verbindingen, waarvan sommige krachtige geneeskrachtige eigenschappen hebben.
Hier zijn zes gezondheidsvoordelen van boerenkool:
- Het is een uitstekende bron van vitamine C
- Het is nodig voor de productie van collageen, het meest voorkomende structurele eiwit in het lichaam.
- Het kan helpen het cholesterol te verlagen, wat het risico op hartaandoeningen kan verminderen.
- Het is een van de beste bronnen van vitamine K. Helpt hartaandoeningen en osteoporose te voorkomen
- Het is een goede bron van mineralen
- Antikankercellen