Tips voor het rijden over lange afstanden:

Vermoeidheid verhoogt het risico op ongevallen, omdat u zich tijdens het rijden misschien niet volledig bewust bent van wat er om u heen gebeurt en niet snel handelt in noodsituaties die uw volledige aandacht vereisen.

Dus, hier zijn enkele stappen om u te helpen vermoeidheid tijdens het rijden te overwinnen:

Krijg genoeg slaap:

Denk aan vermoeidheid voordat u aan uw reis begint, niet erna. Zorg voor ten minste zeven uur slaap voor de vlucht om de energiereserves van je lichaam veilig te stellen.
De onderzoekers zeggen ook proberen te vermijden om tussen 6 en 3 uur te rijden wanneer de lichaamstemperatuur laag is en mensen zich van nature slaperig voelen.

Bijtanken:

Wat hier wordt bedoeld, is dat u zelf tankt, niet uw auto. Door een verscheidenheid aan gezonde voedingsmiddelen te bieden die een aantal vitamines bevatten, kunt u kleinere snacks gebruiken tijdens het rijden van lange afstanden, terwijl u fastfood-stops overslaat, en experts adviseren wortelen en amandelen .

Maak een plan van stopplaatsen:

Zoals door veel onderzoekers wordt gesuggereerd, is het een goed idee om om de twee uur uit je auto te stappen en rekoefeningen voor je benen te doen.
Plan deze stop bij het rijden van lange afstanden, zodat het ofwel tijdens de maaltijden is of op tijd is, zodat u interessante plaatsen kunt zien.

Gebruik goede deodorants.

Tijdens langeafstandsritten raden wetenschappers ook aan om een ​​bron van muntgeur in de buurt te houden. Als je moe bent, adem dan een beetje in, want het is bewezen dat het heerlijke en natuurlijke gevoel dat munt geeft vermoeidheid vermindert en de alertheid verhoogt.

Andere onderwerpen:

Vier belangrijke autoveiligheidstips bij het tanken

Waarom zou je stoppen met het opladen van je telefoon in je auto?

De nieuwe Lamborghini-editie van Roger Dubuis... Zwitserse creativiteit en Italiaanse elegantie

De duurste autosleutel ter wereld voor 500 duizend euro