Beyoncé en een gouden zelfvertrouwentip die je niet mag missen

Zelfvertrouwen is een van de belangrijkste eigenschappen waarvan een persoon kan genieten, en het is aangetoond dat veel mensen bepaalde problemen in hun werk hebben die hun relatie beperken en soms een cyclus van depressie verstoren, meestal door een gebrek aan vertrouwen .
Om dit probleem aan te pakken, hebben onderzoekers ontdekt dat het aannemen van een "machtspositie" je het gevoel geeft dat iemand met meer vertrouwen handelt, daarbij verwijzend naar politici en beroemdheden die dit advies hebben opgevolgd en er baat bij hebben gehad.

“Dominantie ook zonder vertrouwen”
Deze houding staat bekend om zijn wijd gespreide benen en brede borst, en werd gebruikt door de voormalige Britse premier Theresa May, de Amerikaanse miljardair Elon Musk en de internationale zangeres Beyoncé.
Zoals de naam al aangeeft, houden power poses in dat je in een dominante positie staat, zelfs als we ons niet zeker voelen.

een paar voorbeelden
De onderzoekers wezen erop dat er andere voorbeelden zijn die wijzen op hoge krachthoudingen, zoals staan ​​of zitten op een manier die erg breed is en veel ruimte in beslag neemt.
Er is ook de lage krachtpositie, wat betekent dat je je benen op je voeten plaatst en je armen vouwt terwijl je staat, of je hoofd buigt en je handen op je schoot legt terwijl je zit, volgens een bericht in de Daily Mail.

130 ervaringen en duizenden deelnemers
Het is opmerkelijk dat de onderzoekers hun studie, die werd uitgevoerd aan de Martin Luther University Halle-Wittenberg, de University of Bamberg en de Ohio State University, baseerden op het evalueren van gegevens van 130 onderzoeken met in totaal 10000 deelnemers.
Ze benadrukten dat het aangaan van bepaalde non-verbale vertoningen kan leiden tot veranderingen in zelfrapportage, gedrags- en fysiologische variabelen.