Hoe u uw wilskracht kunt vergroten

1- Zorg voor voldoende slaap en rust

2- Zorg voor een goede lichamelijke gezondheid door te sporten en gezond te eten

3- Doe het belangrijkste eerst

4- Weg met ongewenste en demoraliserende gedachten door aan andere dingen te denken

5- Probeer je omgeving te veranderen en blijf weg van de omgeving die je ontmoedigt

6- Omring jezelf met mensen die doen wat jij wilt bereiken