Vijftien manieren om intelligentie te verhogen

1- Om de energie van intelligentievaardigheden te gebruiken, moeten we een perfecte geestelijke gezondheid hebben.Depressie, extreme droefheid, angst en alles wat daaruit voortkomt, vormen obstakels die moeten worden ontworteld.

Voorzichtig wegblijven van de beslommeringen van het dagelijks leven en prikkelbaar zijn om de minste reden.Het is passender voor ons om in verschillende situaties focus, kalmte, balans en gedragsdiscipline te behouden, en dit betekent niet noodzakelijk onverschilligheid.

2- Ademhalingsoefeningen, ontspanning en meditatie dagelijks. Dit zijn een manier van leven voor meditatie, ontspanning en ademhaling. Er zijn veel psychologische en fysieke voordelen en preventie van fysieke en psychologische ziekten.

3- Sport, voeding, wandelen en uitstapjes

4- Het is nuttig om 8 van de 24 uur diep te slapen.

5- Drink water met een snelheid van 1 middelgrote kop om de twee uur.

6- Roken heeft een negatief effect op intelligentie

7- Rustig focussen en de geest vrijmaken van alle andere opdringerige, opdringerige gedachten
En vermijd mentale dwalende handicap.

8- In het geval van ongemak van een persoon, misschien met de professor of de docent aan de universiteit en anderen ...
Ik mag zijn lessen niet onderbreken.

9- Vermijd schreeuwen en luide stemmen tijdens het spreken en houd vast aan objectiviteit, kalmte, rust en plezier.

10- Luisteren naar anderen is een kunst op zich, dus we moeten opletten en de betekenis van goedkeuring op de gelaatstrekken trekken.

11- Aandacht besteden aan het oefenen van lichaamsbewegingen en gebaren, zoals de beweging van de ogen en handen terwijl je spreekt

12- Lees boeken met internationale verhalen en romans, omdat ze gevoelens versterken

13- Zelfontdekking Vraag jezelf af wat mijn goede punten, mijn kracht en mijn zwakte zijn

14- Leer anderen kennen en creëer zorgvuldig geselecteerde relaties en vriendschappen

15- Hersenstimulerende spellen spelen zoals schaken en kruiswoordpuzzels, puzzels oplossen en deelnemen aan wedstrijden

16- Een muziekinstrument trainen en leren bespelen waar je van houdt.

Andere onderwerpen: 

Leer lichaamstaal etiquette

http://أهم عروض فنادق ومنتجعات جميرا لهذا الصيف