Zes voedingsmiddelen die grijs haar en wit haar voorkomen

Grijs haar of wit haar is een obsessie die sommigen treft, maar wist je dat sommige voedingsmiddelen het verschijnen van grijs vertragen en voorkomen?

1- Donkere chocolade:

Het wordt gekenmerkt door zijn heerlijke smaak en zijn vermogen om het verschijnen van wit haar te vertragen dankzij zijn rijkdom aan koper en omega-3, dus het wordt aanbevolen om het dagelijks te consumeren in een kleine hoeveelheid tussen 10 en 20 gram.

2- Lever:

Dit soort vlees is rijk aan vitamines die de veroudering van het haar vertragen. Het heeft eigenschappen die de natuurlijke kleur van het haar behouden.

3- Cashewnoten:

Een tekort aan koper kan een vroege verschijning van wit haar veroorzaken, maar gelukkig kan dit bestanddeel worden verkregen uit verschillende bronnen, waaronder cashewnoten, die als tussendoortje kunnen worden gegeten om in onze koperbehoefte te voorzien.

4- Witte bonen:

Dit type boon is rijk aan selenium, wat effectief bijdraagt ​​aan het vertragen van de veroudering van de haarvezel.

Het is een van de voedingsstoffen die zeer gunstig zijn voor de gezondheid. Het is rijk aan thiamine, wat het verschijnen van wit haar vertraagt.

6- Groene bonen:

Dit type peulvrucht is naast provitamine A rijk aan vitamines van groep B, C en E. Het is ook rijk aan mineralen zoals kalium, calcium, magnesium, zink, koper en selenium. Dit maakt het erg handig bij het vertragen van het verschijnen van wit haar.