Den beste måten å bli kvitt dårlig ånde

Det er et vanlig problem, selv om løsningen er veldig enkel, og hvis årsaken ikke er kjent, lurer på. Årsakene til dårlig ånde varierer og forårsaker forlegenhet for mange mennesker, og dårlig munnhygiene er en av de viktigste vanlige årsakene, som dette tillater akkumulering av bakterier som i sin tur skiller ut giftstoffer og analyserer matrester i munnen og gjør det til illeluktende gasser.

Dette kommer i tillegg til hypotyreose, diabetes, tannkjøttsykdom, tannråte, noen fordøyelsessykdommer og bihulebetennelse som alle forårsaker ubehagelig dårlig ånde.

Selv om det er mange måter du kan bli kvitt denne ubehagelige lukten på, er det å ta vare på å spise noen matvarer den enkleste og mest effektive måten noensinne, ifølge Bold Sky-nettstedet om helse.

1- mynteblader

Å tygge mynteblader er et sunt alternativ til tyggegummi, fordi mynte gir friskhet til munnen og kvitter seg med den ubehagelige lukten, hvis noen.

2 - ingefær

Bortsett fra å bli brukt til å behandle magesykdommer, hjelper tygging av ingefær å eliminere dårlig ånde.

3- Eple

Epler er blant matvarene som kan redusere dårlig ånde, takket være deres polyfenoler som kan rense tennene og munnen naturlig, og drepe bakteriene som forårsaker dårlig ånde.

4- spinat

Siden grønne bladgrønnsaker er rike på polyfenoler, kan spinat redusere dårlig ånde da den hjelper til med å bryte ned svovelforbindelser som forårsaker dårlig ånde, og den bidrar også til å opprettholde kroppens pH-balanse for å forhindre dehydrering.

5- Kanel

Kanel er en annen matvare som kan redusere dårlig ånde da den bidrar til å bryte ned flyktige svovelforbindelser i munnen, og den gir også munnen en behagelig lukt.

6- Oransje

Appelsiner eller annen frukt rik på vitamin C kan bidra til å redusere dårlig ånde naturlig, da vitamin C kan ødelegge bakteriene som forårsaker denne lukten samtidig som den holder munnen fuktig, og vitamin C bidrar også til å øke spyttproduksjonen, noe som bidrar til å eliminere lukt.

7- Grønn te

Grønn te er kjent for å bekjempe bakteriene som forårsaker dårlig ånde, da den renser munnen og gir den en følelse av friskhet.

8- Capsicum

Å spise rå paprika hjelper med å bli kvitt dårlig ånde umiddelbart, takket være det høye innholdet av vitamin C.

9- brokkoli

Brokkoli inneholder en stor mengde vitamin C og bidrar dermed til å bekjempe bakteriene i munnen din, og gir den en behagelig lukt.

10- Fennikelfrø

Takket være dens antiseptiske egenskaper hjelper fennikelfrø å bli kvitt bakteriene som forårsaker dårlig ånde.

11- Persille

Det høye innholdet av klorofyll gjør urter som persille til et effektivt antiseptisk middel for munnen, og eliminerer bakterier som forårsaker dårlig lukt.

12- Vann

Å drikke vann er en av de enkleste og mest effektive måtene å bli kvitt dårlig ånde, fordi dehydrering er en av de vanligste årsakene til dårlig ånde.