Vann, olivenolje og laks for en hud som aldri eldes

En fransk studie indikerte at eksponering for kaldt vann støtter immunforsvaret, øker forbrenningen av fett og sukker, styrker muskler, bekjemper fedme og forhindrer aldring, og viktigst av alt beskytter og renser huden og opprettholder dens ungdom og glans.

Studien bekreftet: at enhver person, for å bli vant til å ta en kaldtvannsdusj, gradvis må gå fra varmt vann til varmt vann og deretter kaldt vann og stå under kaldt vann i en periode på fra 3 til 5 minutter.

Andre studier har advart mot effekten av psykologisk stress og frustrasjonsfølelser som hjelper til med å skille ut hormonet adrenalin, som akselererer forekomsten av tidlige aldringssymptomer, og øker nivået av sukker i blodet, som igjen fører til ødeleggelse av hudceller .

Helseeksperter og antialdringsspesialister anbefaler også å erstatte alle oljer med olivenolje, da den forbedrer fordøyelsen, og inneholder antioksidanter og vitamin A og E.

I tillegg til å spise laks, makrell og sardiner tre ganger i uken, fordi de stimulerer nervefunksjoner og strammer muskler, noe som forbedrer hudens utseende og får den til å se mer frisk ut.

Forskning og studier har ikke og vil ikke slutte å bekrefte og oppmuntre til å velge en sunn livsstil for å oppnå sunn og ren hud, så la oss ta oss tid til å få en vakrere og mer levende hud.