vann diett

Hva er en vanndiett? Er det virkelig nyttig for å gå ned i vekt betydelig? Finn ut svaret i de følgende linjene!

Ideen om en vanndiett er basert på å spise 4 kopper vann, hver på 160 ml, på tom mage, og ikke spise mat før det har gått 45 minutter, tatt i betraktning den gradvise økningen i vannmengden .

Eksperter i Japanese Diseases Association anbefaler å ikke spise mat eller drikke i løpet av de påfølgende to timene til frokost, lunsj og middag. The Japanese Disease Association publiserte en utprøving av vannterapi, som viste seg å være 100 % vellykket for behandling av eldgamle og moderne sykdommer.

Fordeler med vanndiett

Vanndietten har vært kjent for araberne siden antikken. Sheikh Nasir al-Din al-Albani nevnte fordelene med vann av erfaring, etter at han leste om lærde "Ibn al-Qayyim" opplevelsen av vannbehandling i 40 dager, og han gjorde det samme eksperimentet, og al-Albani bekreftet at vekten hans gikk ned med omtrent 20 kilo eller mer. Han ble også helbredet for mange av sykdommene han led av, og sjeiken kom ut av den erfaringen med en teori der han sa at en person lever i en tilstand av drikkevann i 40 dager uten mat.

Fra et medisinsk synspunkt anbefaler spesialister å drikke vann i store mengder; Fordi det hjelper kroppen å forbrenne større mengder fett ved å øke stoffskiftet, spesielt når man avstår fra å drikke kullsyreholdig vann.

Legene tror også at å drikke vann omtrent en halvtime før mat mister lysten til å spise, men de advarer mot å drikke vann under maten fordi det fører til fordøyelsesbesvær.

Misoppfatninger om vanndietten

:

En av de vanligste misforståelsene om vanndiett er at å drikke varmt vann hjelper mer i slankingen da det forbrenner fett raskere, men det er sant at kaldt vann - ikke varmt - er det mest effektive i slanking, da kaldt vann bidrar til å gå mer ned i vekt. effektivt av varmt vann, og dette er på grunn av det faktum at kroppen, ved å motta væske eller næring, justerer temperaturen.

Dr. Maher Iskandar – Overvekts- og tynnhetskonsulent – ​​bekrefter at vann virker for å lindre sultfølelsen, fordi det fyller mage og tarm, noe som gir metthetsfølelse, og å drikke vann i tilstrekkelige mengder hindrer avleiring av fett i kroppen. , da det fungerer for å overføre størst mulig mengde avfall og fett til kroppen Utenfor kroppen, spesielt de fettene kjent som fettpapir som forårsaker fedme.