Seks hormoner er synderne i din hyppige vektøkning

Du trener daglig, og du følger et gjennomtenkt og naturlig helseregime, unngår fett og sukker, og fratar deg selv tusen tilfluktssteder og godbiter for drømmen om kondisjon og til tross for det øker vekten, kroppen roer seg ned å komme tilbake og øker i en annen periode uten grunn, i dette tilfellet den eneste anklagede, og grunnen Det er definitivt en defekt i en av de seks hormonene som vi vil snakke med deg om og deres funksjoner i dag i Ana Salwa.

1- Skjoldbruskkjertelhormon:

Latskap i funksjonen til skjoldbruskkjertelen og den resulterende mangelen på hormonet fører til en økning i vekt, og de kjente symptomene på mangel er: tretthet, tørr hud og forstoppelse.

2- Østrogen:

Når overgangsalderen nærmer seg, synker østrogenhormonet og til gjengjeld øker vekten, og derfor anbefaler legene å begynne å trene og spise sunn mat i overgangsalderen.

3- Progesteron:

Det er også indirekte relatert til overgangsalder, og mangel på dette hormonet forårsaker vannretensjon i kroppen, noe som gjør at du føler deg oppblåst og tung.

4- Testosteron:

En rekke kvinner lider av en hormonell lidelse, og de har en økning i det mannlige hormonet "testosteron", og en økning i nivåene av dette hormonet fører til uregelmessig menstruasjon, økt hårvekst i ansiktet, utseende av kviser i ansiktet og vektøkning.

Les også: 9 regler for å gå ned i vekt uten å gå opp igjen

5- Insulinhormon:
Det er ansvarlig for å regulere fett og karbohydrater i kroppen, og insulin lar kroppen bruke glukose, selv om dets høye nivåer hjelper på vektøkning.

6- Kortisol:

Det kalles stresshormonet, og høyt kortisol øker appetitten, og blant årsakene som øker nivået i kroppen er mangel på søvn og psykisk stress.