Hva er de gylne årene i livet?

1- tilstand av tilfredshet

Det viser seg at en person blir mer aksepterende for situasjoner og situasjoner med alderen, i hvert fall i løpet av sekstitallet. Han kan også være lykkeligere og mindre sannsynlig å bli sint. Forskere har ikke funnet ut hvorfor denne tilstanden oppstår, men de har noen teorier. Eldre voksne kan ha bedre kontroll over følelsene sine og fokusere mer på hvordan de kan få mest mulig ut av livet.

2- Følelse av fortrolighet med andre

Eldre voksne blir mer innstilt på andres følelser fra slutten av førtiårene enn på noe annet tidspunkt. Denne innsikten i måten vi tenker og håndterer andres følelser på, kan gjøre det lettere å leve med kjære, og hjelpe deg å komme bedre overens med kollegaer også.

3- Et bedre ekteskapsforhold

Det ekteskapelige forholdet blir bedre blant eldre. I en studie av kvinner i alderen 40 år og over fant forskerne at tilfredsheten med intimitet ble bedre med alderen. Studien inkluderte koner mellom 55 og 79 år.

4- smakssans

Med alderen kan medisiner, sykdom (forkjølelse, tannkjøttsykdom, etc.) og allergier endre luktesansen og smakssansen. Dette kan påvirke kosthold og helse. I dette tilfellet anbefales det å bruke olivenolje, rosmarin, timian, hvitløk, løk, pepper eller sennep, men det er å foretrekke å holde seg unna salt.

5- Ører og hakehår

På det tidspunktet når hodehår begynner å forsvinne, kan det vises hår på nesen og ørene til eldre menn. Eldre kvinner merker også utseendet til noen små hår på haken, på grunn av endringer i hormoner.

6- Oppgradering og glans i livsstil

I sekstiårene kan søvnmønsteret endre seg, noe som gjør det til en daglig vane å legge seg og våkne tidlig. En studie viste at selv om personer over 65 år hadde en tendens til å våkne om natten, rapporterte de fleste at de sov godt og regelmessig om natten. Å legge seg tidlig og stå opp tidlig om morgenen hjelper til å reise seg, skinne og leve et aktivt liv.

7- Si farvel til migrene

Når en person når syttiårene, vil migrenehodepinen som kan ha hjemsøkt dem i mange år av livet forsvinne. Bare 10 % av kvinnene og 5 % av menn over 70 år lider fortsatt av migrene.

8- Sen pensjonering er bedre

Tidlig pensjonering er sannsynligvis ikke det beste for en persons helse, med mindre han har en interessant andre karriere. En studie kalt Longevity Project fant at folk som jobber hardt med en jobb de liker, lever lenger. Systemet med ønske om å leve lengst mulig i god stand kompletteres av et godt ekteskap og gode venner.

9- "Fobi" for brudd

Eldre mennesker lider av noen tilfeller av frykt og angst for beinbrudd. Men en person er mer sannsynlig å snuble hvis han er redd for å falle. Vitenskapelige studier avdekket at rundt en tredjedel av voksne over 65 år har frykt for å falle og knekke bein, og studien slår fast at frykt er normalt fordi fall er hovedårsaken til skader blant eldre.

10- selvtillit

En følelse av selvtillit øker med alderen, og studier viser at selvtilliten øker hvis den kombineres med rikdom, utdanning, god helse eller fortsetter i jobb. Etter 60 år med selvtillit synker imidlertid nivået av selvtillit, spesielt når helseproblemer begynner, og når man begynner å søke etter en ny følelse av mening i livet etter pensjonisttilværelsen. Men med økt levetid, en sunn livsstil og tilgjengelighet av arbeid til en eldre alder, kan disse observasjonene endre seg i fremtiden.

11- Mindre stress

Ifølge en rapport fra American Psychological Association opplever eldre voksne mindre stress og spenning enn sine yngre kolleger. Dette betyr ikke at de ikke blir stresset, da de fortsatt møter helsemessige eller økonomiske problemer. Imidlertid sier American Psychological Association at 9 av 10 eldre har mindre stress i livet.

12- "Litt" kort

Jo lenger en person lever, desto tyngre blir hans tyngdekraft til jorden, ettersom mellomrommene mellom ryggvirvlene konvergerer. Dermed blir de eldre litt kortere etter hvert som de blir eldre.