Matvarer som stimulerer hårvekst

Håret vokser ca. 15 cm per år, og hvis det ikke vokser med denne hastigheten, indikerer dette mangel på vitaminer i kroppen din

Og du må erstatte kroppen med proteinene og aminosyrene som håret ditt trenger

1- Egg: de inneholder protein, biotin og B12

2- Mørkegrønne grønnsaker (ruccola - grønn paprika - avokado ....): de inneholder en høy prosentandel jern

3- Bønner, peanøtter og erter: De inneholder sink

4- Laks: Omega 3

5- Linser, grønnsaker og bladgrønt: folsyre