Geriatriske sykdommer relatert til intermitterende søvn!!

Geriatriske sykdommer relatert til intermitterende søvn!!

Aldringens manifestasjoner og problemer varierer sterkt fra person til person Noen opplever mer alvorlige endringer i den grå og hvite substansen i hjernen, noe som kan føre til kognitiv svikt, mens andre kan ha mildere endringer eller ingen forandring i det hele tatt. Søvnforstyrrelser er en viktig risikofaktor for demens og kan bidra til disse endringene, men tidligere studier har gitt inkonsistente resultater, ifølge Psypost.

Dårlig og avbrutt søvn

I en fersk studie, publisert i tidsskriftet Neurobiology of Aging, brukte forskere flere bildeteknikker for å utforske hvordan hjernen forholder seg til aldring og søvnproblemer. De fant at dårlig søvnkvalitet og forstyrret søvn er assosiert med akselerert hjernealdring, noe som understreker viktigheten av å håndtere søvnproblemer for å opprettholde hjernehelsen hos eldre.

Søvn- og MR-målinger

Studien, utført av forskere fra universitetene i Nottingham og Birmingham, Storbritannia, inkluderte femti friske eldre frivillige, 65 år eller eldre. Deltakerne gjennomgikk en to ukers omfattende vurdering av søvnmålinger ved bruk av diagrammer og håndleddsbårne enheter for å overvåke søvn-våknemønstre og selvevaluere søvnkvaliteten deres før de gjennomgikk en MR-økt.

Tilhørende uavhengig komponentanalyse

Ved å bruke en metode kalt korrelativ uavhengig komponentanalyse for å analysere komplekse data fra hjernen, oppdaget forskere at etter hvert som mennesker eldes og opplever søvnproblemer som dårlig søvnkvalitet eller fragmentert søvn, er det en nedgang i mikrostrukturen av grå substans og hvit substans, noe som fremhever potensialet. påvirkning av søvnforstyrrelser Søvn på den aldrende hjernen.

To år eldre enn den faktiske alderen

Ved å bruke en teknikk for å estimere forskjellen mellom en persons kronologiske alder og hjernealder basert på MR-data, fant forskerne en signifikant sammenheng mellom dårlig søvnkvalitet og akselerert hjernealdring, noe som betyr at hjernen så omtrent to år eldre ut enn den faktiske. alder.

Funnene fremhever viktigheten av å vurdere effekten av søvnproblemer på hjernens helse når vi blir eldre. Ved å forbedre søvnkvaliteten og behandle søvnforstyrrelser kan det være potensial for å redusere risikoen for kognitiv tilbakegang og bevare sunnere hjerner i senere år.

Funnene fra studien, med tittelen "Forholdet mellom utilstrekkelig søvn og akselerert hjernealdring," representerer et viktig skritt fremover i å forstå forholdet mellom søvnproblemer og hjernealdring, og fremhever den potensielle effekten av å ta opp søvnproblemer for å opprettholde hjernehelsen hos eldre. .

Forfatterne konkluderte med at "gitt nyere bevis på at et avvik på noen få år fra standard hjernealdring er et kjennetegn på demens, er det sannsynlig at søvnproblemer hos friske eldre voksne bør betraktes som en modifiserbar risikofaktor for demens."

Funnene antyder også potensialet til en atferdsintervensjon for å bekjempe effekten av utilstrekkelig søvn på den aldrende hjernen.

Maguy Farahs horoskopspådommer for året 2023