Hvis du føler psykiske plager, ty til det

 Sjokolade: øker nivået av magnesium i kroppen, det får deg til å føle deg komfortabel og lindrer følelsen av ubehag

 Grønne bladgrønnsaker: øke energien i kroppen

 Magnesiasalter: hjelper til med å slappe av

 Vann: Å fukte kroppen med vann gir kroppen energi og reduserer stress

 Rød pepper: Hjelper med å lindre depresjon

 Mandler: De inneholder magnesium og er mat for hjernen

 Banan: bidrar til å øke serotonin

 Grønn juice med frukt: øker energien i kroppen og frigjør den

 Smil: Det frigjør lykkehormoner i en person

Natur: Naturlige steder får deg til å føle deg komfortabel og øke lykkehormonet ditt

 Turgåing: Å gå daglig renser sinnet og øker serotoninnivået

Andre emner: 

Viktige fordeler med egg som gjør at du elsker det mer

Når bør du gå til legen?