Hvis du er en av disse personene, ikke drikk te etter frokost

Hvis du er en av disse personene, ikke drikk te etter frokost

Te er en populær drikk som er elsket av millioner av mennesker rundt om i verden, men det er grupper som har forbud mot å konsumere den etter å ha brutt fasten i Ramadan, da det er en feil matvane som gjør mye skade for dem, og kan føre til ødeleggelse av mageceller uten å innse omfanget av skaden.

Ernæringseksperter anbefaler å utsette tedrikking i 40 minutter etter frokost for å unngå skaden det kan forårsake, spesielt for pasienter med anemi og gastritt.

Reduksjon av blodtrykk

Te har mange fordeler, inkludert å inneholde flavan-3-ols-forbindelsen, som bidrar til å opprettholde hjertehelsen og senke blodtrykk, kolesterol og sukker, ifølge det medisinske nettstedet "Healthline".

Redusere risikoen for noen typer kreft

Å drikke te kan også ha beskyttende effekter mot enkelte typer kreft, spesielt kreft i munn, bryst, livmorslimhinne og lever. I tillegg kan polyfenolene som finnes i te, som har antioksidantegenskaper, absorbere frie radikaler som bidrar til utviklingen av kreft og forhindre vekst av kreftceller. .

hjernens helse

Te inneholder aminosyren L-theanin, som påvirker hjernens helse, forbedrer oppmerksomheten, forbedrer hukommelsen og øker hjernebølger som forbedrer kognisjon.

Styrke immunforsvaret

Te er rik på polyfenoler som bidrar til å øke immuniteten og redusere betennelse.

Redusert risiko for sykdomsrelatert for tidlig død

Dessuten er inntak av store mengder svart te assosiert med lavere risiko for død av hjerte- og karsykdommer og hjerneslag.

Opprettholde hydrering av kroppen

Å ta en kopp te kan holde deg hydrert hele dagen og bidra til å regulere kroppstemperaturen og opprettholde fordøyelsen.

Kategorier som er forbudt å drikke te

Til tross for de mange fordelene nevnt ovenfor, er det visse grupper som er forbudt å drikke te, spesielt umiddelbart etter frokost eller på tom mage, som er:

Folk som har problemer med å sove

Hvis du er følsom for koffein, kan tedrikking holde deg våken om natten, noe som reduserer søvnkvaliteten.

Anemi pasienter

Svart te inneholder naturlige forbindelser kalt "tanniner og oksalater." Disse forbindelsene kan påvirke kroppens evne til å absorbere jern, som er et mineral som er nødvendig for å lage proteinet som bærer oksygen i blodet.

Personer med gastritt

Personer som lider av mageinfeksjoner eller magesår bør unngå overdreven inntak av te, fordi det fører til en økning i utskillelsen av syre i magen utover den tillatte grensen.

Skyttens kjærlighetshoroskop for året 2024