Det anbefales å spise det om morgenen

Etter timer med faste trenger kroppen visse mengder og typer mat for å gjenoppta sine indre prosesser og ytre aktivitet igjen.

Hvilken mat anbefales å spise om morgenen?

eple

Epleskall hjelper til med å regulere fordøyelsen ved å stimulere tarmene og kvitte kroppen for giftstoffer og kreftfremkallende stoffer

mørk sjokolade

Å spise mørk sjokolade om morgenen gir kroppen antioksidanter, som forsinker aldring og beskytter hjertet

tomat

De organiske syrene i tomater letter fordøyelsen og regulerer funksjonene til tarmen og bukspyttkjertelen

pasta

Pasta er rik på fiber som gir kroppen energi og eliminerer giftstoffer

poteter

Poteter er rike på stivelse, som senker kolesterolet i blodet og gir kroppen energi

oster

Å spise en viss mengde ost om morgenen regulerer fordøyelsen og forhindrer flatulens