TV forårsaker død og mange andre skader

TV forårsaker død Ja, en fersk amerikansk studie slo fast at å sitte foran TV-skjermer i 4 timer om dagen eller mer, øker sjansene for infeksjon og for tidlig død av hjerte- og karsykdommer.

Studien ble utført av forskere ved University of Central Florida, og resultatene deres ble publisert i Scientific Journal of the American Heart Association.

Teamet gjennomførte en studie for å sammenligne effekten av å sitte ved skrivebordsjobber og sitte for å se på TV på hjertehelsen. For å komme frem til studiens funn, gjennomgikk teamet data fra 3 voksne, som gjennomgikk TV-vanene deres, samt antall timer de brukte sittende ved skrivebordet.

Fulgte 129 personer i 8 år

I løpet av oppfølgingsperioden på mer enn 8 år ble det registrert 129 personer med hjerte- og karsykdommer, som hjerteinfarkt, i tillegg til 205 dødsfall.

Forskerne fant at deltakere som satt i lange timer under skrivebordsjobber, gjorde moderat fysisk aktivitet, spiste et sunnere kosthold, hadde høyere inntekter og røykte sigaretter og drakk mindre alkohol, sammenlignet med de som brukte lange timer foran TV-en.

Derimot hadde de som satt lange timer foran TV-en lavere inntekt, mindre fysisk aktivitet, usunt matinntak og stort alkohol- og sigarettforbruk. Og blodtrykket deres var høyere.

Og 33 % av deltakerne rapporterte at de så på TV i mindre enn to timer per dag, mens 36 % sa at de så på det fra to til fire timer per dag, og 4 % sa at de så på TV i mer enn 31 timer per dag.

tidlig død

Forskerne fant at de som så fire eller flere timer med TV om dagen, hadde 4 prosent større sannsynlighet for å dø tidlig av hjerte- og karsykdommer, sammenlignet med de som så to timer på TV eller satt i lange timer ved skrivebordsjobber.

Hovedforsker Dr Janet Garcia sa: "TV-titting kan være assosiert med helserisiko som påvirker hjertets effektivitet, mer enn bare å sitte på jobb, fordi å sitte foran TV-en er assosiert med feil vaner som usunn mat og mangel på bevegelse, drikking av alkohol og røyking."

Hun la til: "Under TV-titting på slutten av dagen, spiser individer mer enn ett måltid, og sitter i lange timer uten bevegelse til de sovner, og denne oppførselen er svært helseskadelig."

Tidligere studier har vist at å bruke mye tid foran TV- og dataskjermer øker sjansene for hjertesykdom og kreft.

mangel på fysisk aktivitet

Studier har vist at fysisk inaktivitet i korte perioder påvirker muskelstyrken og underekstremitetene negativt, noe som hjelper folk å bevege seg, spesielt ved å gå i trapper.

I følge Verdens helseorganisasjon er fysisk inaktivitet hovedårsaken bak forekomsten av ca. 21 % til 25 % av tilfellene av tykktarm og brystkreft, 27 % av diabetestilfellene og ca. 30 % av hjerte- og karsykdommer.