Tornerose

Har du noen gang lurt på om det er en ekte hemmelighet bak skjønnhet, spesielt skjønnheten i huden, som er et speil som gjenspeiler helsen til kroppen vår 

Studier og forskning utført på en gruppe mennesker, spesielt kvinner, har vist at hemmeligheten bak skjønnhet eller hudskjønnhet ligger i søvn. Hvordan er det?

Å sove i tilstrekkelig tid i en periode fra 7 til 8 timer uten økning eller reduksjon i antall timer anses som tilstrekkelig og sunn søvn og det er en balansert søvn og viktigst av alt er det tidlig på natten.

Balansert søvn har store fordeler som vi vil lære om

For det første : Søvn hjelper til med å regenerere hudceller, noe som betyr at under søvn vokser en ny celle for å erstatte en gammel celle, og denne prosessen skjer i et raskt tempo under søvn.

For det andre : Å sove nok tid får blodet til å flyte naturlig i ansiktet og huden, og gir dermed huden vår friskhet og glans, reduserer tretthet og gjør ansiktet attraktivt.

For det tredje: Søvn bidrar til å forhindre at mørke ringer vises som et resultat av utvidelse av blodårene i området under øyet.

For det fjerde: Balansert søvn påvirker reduksjonen av rynker og ansiktslinjer som følge av hudfornyelse.

For det femte: Søvn beskytter også huden og kroppen vår mot sykdommer som diabetes, depresjon, hjertesykdom og høyt blodtrykk.

For det sjette:  Søvn forhindrer utseendet av akne eller kviser generelt på huden som vises som et resultat av den psykologiske tilstanden, da søvn tillater avslapning.

Syvende: Mangel på søvn påvirker humøret og gjør oss i en tilstand av sinne eller tristhet, og dette gjenspeiles absolutt på funksjonene i ansiktet og huden og reduserer deres attraktivitet.

 Til slutt, til min dame, skjønnhetens hemmelighet, så gjør den til en alliert av din skjønnhet.