Morderskoen,,, Hva er høyden på hælen på skoen som kan ta livet av deg?

Eleganse har sin pris, men du kan betale denne prisen fra helsen din, og kanskje fra livet ditt også.Prisen har blitt veldig høy, selv om det å holde tritt med de siste trendene innen sko er en besettelse for mange, og noen av dem gjør det. ikke overdrive i denne saken. Det er kjent for alle at høye hæler har skader, men hva er detaljene i disse skadene og hva er løsningene for å unngå dem? Er det bare høye hæler som er problemet, eller gjør sko uten hæler også skade?

Den amerikanske ortopedisk legen Hilary Brenner, som spesialiserer seg på behandling av føttene, sier: "Hælen på skoen stiger til toppen og øker i høyden til den gjelder det fotterapeuter alltid har kalt morderskoen," ifølge det som ble publisert av " WebMD" nettsted.

veldig høye hæler

Dr. Breiner, som også er talskvinne for American Podiatric Medical Association, sier at veldig høye hæler kan gjøre alt fra ankelforstuinger til kroniske smerter.

Enten du bruker veldig høye hæler eller mellomhæler, forårsaker mugg på noen sko det som kan kalles en "permanent funksjonshemming" av smertefulle knuter på baksiden av hælen, samt såre og hovne føtter og smerter i akillessenen. Kanskje denne smerten kan lindres midlertidig med isposer, og bruk av ortopediske skobørster under hælene, med tanke på utvalget av bedre sko. Men den benete fremtredenen vil forbli livet ut.

unormal holdning

Høye hæler, med gips som resulterer i en unormal fotstilling, legger press på aksialleddet der de lange metatarsalbenene møter sesamoid- og tåbeina. For mye trykk kan skade disse beinene eller nervene rundt dem. I noen tilfeller fører til og med kronisk stress i fotens bein til brudd i form av fine linjer.

Rett hælhøyde

Løsningen for å unngå problemer i metatarsalbenene er å bruke lave hæler. Jo lavere hæl, jo mer naturlig er fotens stilling. Dr. Breiner anbefaler å velge hæler som ikke er mer enn 5 cm høye, og selv disse hælene bør brukes med måte.

stiletthæl

Selv om alle høye hæler kan forårsake problemer, er svært tynne hæler eller stiletthæler en høy risiko. Som Dr. Breiner sier, "Vekten er konsentrert i ett område." "Dette fører til svaiing mens du går, og økt risiko for en forstuet ankel."

tykke hæler

En bred eller tykk hæl er løsningen hvis en høy hæl er nødvendig, fordi den bidrar til å fordele vekten av kroppen over et større område og jevnt, noe som gjør føttene mer stabile og reduserer risikoen for å snuble.

spisse sko

Den veldig tynne spisse skoen foran kan være veldig elegant etter noens oppfatning, og den kan fra tid til annen bli en fornyet trend i moteverdenen. Over tid kan dette forårsake nervesmerter i føttene, knyster, blemmer og hammertåsykdom. Noen kvinner får også blåmerker under neglene av konstant press. Størrelsen på skoen må være passende og bred nok til å sikre komforten til tærne og ikke legge press på dem.

ballettleiligheter

Når det gjelder ballettskoene eller flate sko kalt "flats", sammenligner Dr. Breiner dem med å gå på papp, noe som indikerer at disse skoene fører til problemer i kne, hofte og rygg. Disse skoene er assosiert med en smertefull tilstand av føttene kalt plantar fasciitt.

medisinske børster

Hvis du elsker utseendet til ballettleiligheter eller ballettleiligheter, sier Dr. Breiner, er løsningen å bruke over-the-counter (OTC) ortopediske madrasser for å forhindre milde fotsmerter.

I tilfelle skader som allerede er forårsaket av bruk av disse skoene i lange år, kan medisinske madrasser lages med resepter laget av et gelmateriale spesifikt med spesifikke mål for føttene for å unngå ytterligere konsekvenser og redusere trykket på sensitive områder hvor nervene av føttene eller blodårene er skadet.