Bitre smaker har fordeler for kroppen, hva er det?

Bitre smaker har fordeler for kroppen, hva er det?

Noen matvarer har en bitter smak og en skarp smak, men de fleste av dem har mange fordeler for ulike kroppssystemer, spesielt fordøyelsessystemet, som bringer helse og velvære til hele kroppen.

Noen grønnsaker, frukt, urter og drikker har denne bitre smaken, men felles for disse bitre matvarene er at de er gunstige for tarmene og støtter helsen til fordøyelsessystemet, samt forbedrer fordøyelsen, stimulerer appetitten og stimulerer. utskillelsen av fordøyelsessaft i bukspyttkjertelen.

I følge en rapport publisert av Well and Good om helsesaker, kan det være nyttig å ta en bitter drink før du spiser eller inkludere bitter mat i måltidene eller forrettene dine for å nyte helse og velvære. Disse matvarene og drikkene inkluderer:

1- kakao

I sin rene form har kakao en bitter smak, men er rik på helsemessige fordeler. Foruten stimulerende fordøyelsessaft er kakao full av næringsstoffer inkludert magnesium, kalium, jern og sink, og den er også høy i flavonoider, en type polyfenol som har store fordeler for hjernen.

2- brønnkarse

Brønnkarse er en annen bladgrønn som har en bitter smak, men som er gunstig for beinhelsen fordi den er en kraftig kilde til vitamin A, C og K.